宅配おかずの全国通販比較！冷凍・常温・無添加の安くて美味しい総菜は一人暮らしにもおすすめ

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ここ数年、利用者が確実に増えてきていた宅配食のサービスですが、ここ最近はコロナウィルスによる外出自粛の影響で、今までとは比べ物にならないくらいニーズが急増しています。

外食もままならず、朝から晩までみんなの食事のお世話なんて、ストレスがたまる一方ですよね。
たまには他人の作ったものを食べたい、献立を考えるのが大変だから、あと一品なにか欲しい。そんな方におすすめなのが「おかず・総菜の宅配サービス」です。

常温おかずなら	おすすめとにかく安い	無添加総菜なら
ベルーナグルメ 宅菜便	ヨシケイシンプルミール	わんまいる

この記事では、地域に根付いた宅配おかずサービスから、全国通販しているお取り寄せ感覚のレトルト総菜まで、宅配おかずについてあらゆる角度からリサーチしたものをご紹介します。

各家庭のお母さんも、一人暮らしの方も必見ですよ。

安い宅配おかず・総菜をランキング！

宅配おかずを注文するなら、とにかく安いのが一番！そこで、まず最初にご紹介するのはとにかく安い宅配おかずです。

各サービスの中でも特に安いメニューで比較し、ランキングしました。

1位：【ヨシケイシンプルミール】激安No.1！

ヨシケイ シンプルミール

おすすめポイント

• 1食分のおかずが300円台で買える
• 圧倒的安さ！一人暮らしにも〇
• レンジで4分カンタン調理

初回お試し
3食分　1,030円⇒半額の515円！
シンプルミールのセット内容
おかず3種入り　3食セット　1,030円（税込）
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
個別に記載	343円（税込）
送料	配送エリア
無料	地域限定 ※配送可能エリア要確認
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	カード決済のみ
定期コース特典	配送日時指定
特になし	時間指定は不可

1食あたり300円台で食べられるのはヨシケイだけ。お試しセットなら、なんと半額の170円程度で試せます。しかも送料は無料！管理栄養士がメニューを考えているので栄養バランスもバッチリです。

配送地域が限られているため、まずご自分の地域がサービス対応エリアか確認しましょう。

詳細はこちら

公式サイト

ヨシケイの口コミ

ヨシケイのシンプルミールという安くて便利なものを知ってしまった…。 pic.twitter.com/FBP6f0MTpD

— 月里文音 (@tsukisatoayane) May 15, 2020

今夜から初ヨシケイ！湯煎2、流水戻し1で3つもおかずがあるのが嬉しい！おいしかった。量もちょうどいい。もうすぐ仕事忙しくなるからまじでこれ楽かも〜

— ぴ🧚‍♂️ (@mmcES2) March 2, 2020

ヨシケイさんのベジミール、シンプルミール助かるわ。元々玄関前に置いてもらうようにしてたし、注文もキャンセルもネットで出来るʕ　·ᴥ·ʔ
生協もコープもやったことあるけど、冷凍弁当ならヨシケイかな。#38w #ヨシケイ

— ねこママ41w1d▶︎0m (@goroneko2828) April 22, 2020

2位：【食のそよ風　プチデリカ】低価格で低カロリー

食のそよ風　プチデリカ

おすすめポイント

• カロリーも価格も抑えめ
• コンパクトなパッケージも好評
• 定期コースは送料無料

初回お試し
5食セットで1,975円（税抜）
プチデリカの定期セット内容
10食セットで3,950円（税抜） 送料無料
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
製造から一年	426円（税込）
送料	配送エリア
1梱包あたり980円 ※定期購入なら送料無料	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	クレジットカード決済・代金引換・Amazonペイ
定期コース特典	配送日時指定
送料無料	〇

食のそよ風の一番人気は「国産プレミアム」。国産素材にこだわり、安全で安心できる原材料で丁寧に作られていますが、その分若干コストはかかります。「プチデリカ」シリーズは美味しさと栄養バランスはそのままに、低価格にこだわった経済的な宅配おかずです。総菜3種が入っていて、1食あたりなんと税込427円。しかも定期コースなら送料はかかりません。通常10食セットですが、お試しなら5食セットで購入できますよ。

詳細はこちら

公式サイト

食のそよ風の口コミ

食のそよ風注文してみました！
思ったより冷蔵庫の中がかさばらない！ pic.twitter.com/DSnKbjMq7B

— misa-blogger (@misadiet3) March 4, 2020

ちっさ！とにかくちっさ！

そして味の質はあまり変わらない…
国産プレミアムは確かに美味しいけど、むしろプチデリカが負けないくらい上手い。

それならプチデリカで良いな。#食のそよ風 pic.twitter.com/m9Ql8npkC5

— @harunabe (@0124W) August 10, 2020

3位：【ベルーナグルメ　いろどり一菜】主菜特化なら安い！

ベルーナグルメ　いろどり一菜

おすすめポイント

• 主菜特化タイプ
• 食べ応えのある1品おかず
• カロリーや塩分にも配慮

初回お試し
ほほえみ御膳10食セット 5,980円（税別）⇒2,000円引き
いろどり一菜のセット内容
15食定期コース5,980円（税別） 送料無料・クール代200円（税別）
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
約2か月	430円（税込）
送料	配送エリア
送料600円・クール代200円 ※税別7,000円（定期コースは4,000円）以上の注文で無料	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX・ハガキ	カード決済・郵便局・コンビニ払い・ネットバンク
定期コース特典	配送日時指定
送料無料	〇

ベルーナグルメが扱う宅配おかず・宅配弁当は総菜4種入りの「ほほえみ御膳」などさまざまな種類がありますが、その中でも1食あたり一番安いのは主菜に特化した「いろどり一菜」です。
いろどり一菜はカツとじ、肉じゃがなどしっかりした味付けで食べ応えのある一品が15食セットになって毎月届くシステム。あと一品ほしい時、お酒のお供に、お弁当のおかずに、とさまざまなシーンで活躍してくれる宅配おかずです。
いろどり一菜の定期コースは送料無料。商品代金以外にかかるのはクール代200円のみです。

詳細はこちら

公式サイト

カジタンでは、実際にほほえみ御膳のお試しを食べてみました

ベルーナの宅配おかず弁当の口コミ評判！実際に美味しいか実食してみた！

promotion 「栄養バランスのいい食事がしたい」「明日の料理が面倒」という方におすすめしたいのが、ベルーナグルメの宅配おかず弁当。料理研究家と管理栄養士が監修した美味しいおかずを、電子レンジでチンするだけで気軽に食 ...

ベルーナグルメの口コミ

最近忙し過ぎて、お母さんのご飯がまともに作れん。という事で、ベルーナグルメと言うサイトでおかずのみのお弁当を注文。お母さんのウケが良かったら、これからもたまに頼もうかな。(*´ω｀*)

— まさえ@11/21超余韻❤(*´д｀*) (@h_na_mii) March 29, 2020

#ベルーナ の宅配おかずが届いてから
私は、相変わらずですが
娘は、バランス良い食生活になりました❗️

朝ごはんは、納豆ごはん🍚
昼ごはんは、お茶漬け
夜ごはんは、宅配おかずの麻婆茄子🍆
娘は、ハンバーグ

１食333円で161kcal
節約とダイエットになって
私と娘が料理をせずに済むのは、大正解😄 pic.twitter.com/tqbNWc3yc4

— 渡辺美穂 @８月２９日 劇団四季出身の神ひろし先生主催のショーで歌わせて頂きます♪ (@watamiho0331) August 16, 2020

4位：【ワタミの宅食ダイレクト　3種のお惣菜】10食セットがお得！

ワタミの宅食ダイレクト

おすすめポイント

• 在宅応援で初回は1食390円
• 2回目以降でも1食あたり423円
• 定期コースならさらに10％オフ

初回のみ
3種のお惣菜4食入りお試しセット　2,224円（税込）送料無料
3種のお惣菜の定期セット内容
10食セットで4,230円（税込）
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
個別に記載	423円（税込）
送料	配送エリア
全国一律800円（税込）	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX・ハガキ	カード決済・代引・後払い（郵便局・コンビニ・銀行）
定期コース特典	配送日時指定
都度購入価格から10％オフ	〇

ワタミの宅食ダイレクトはワタミの宅食でも冷凍弁当に特化したサービス。総合的にコスパは良いのですが、特に安さでおすすめなのは5月から開始した10食セットです。総菜3種と5種のセットがありますが、ここでは特に安い3種のお惣菜セットでご紹介します。こちらは塩分やカロリーを気にする方にもおすすめです。

在宅応援として初回に限り10食セット3,900円で購入できます。

2回目以降でも4,700円と格安。しかも定期購入にすれば、さらに10％オフの4,230円になりますので、かなりお得ですよ。

詳細はこちら

公式サイト

実際に3種のお惣菜セットのお試しを食べてみました

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍惣菜を実食！メリット・デメリットを検証！

promotion ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計したバランスのいい冷凍惣菜を自宅まで届けてくれる宅食サービスです。 もともと仕事で忙しい方や高齢者に人気のサービスでしたが、外出自粛期間中の食事にもピッタリ ...

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

宅食ダイエット1日目
48.2㌔
25.5%

今日からの晩ご飯4日間はワタミの宅食ダイレクトのお弁当٩( ᐛ )و
リモコンは大きさ比較
ちょっと少ないけど美味しかった！これでおかずは270カロリーらしい。 pic.twitter.com/TIv89GE0rt

— こむぎ (@komugi62kg_42kg) July 7, 2020

我が家で何かあった時用に ワタミの宅食ダイレクト (冷凍弁当) を試しに買ってみた。

普通に美味しい。 pic.twitter.com/0KT5OCJm3u

— ina_ani@育休中 (@ina_ani) March 4, 2020

5位：【セブンミールの日替わりおかずセット】1食ワンコイン

セブンミール

おすすめポイント

• ワンコインで食べられる
• 保存料・合成着色料不使用
• コンビニで受け取れる

初回お試し
特になし
日替わりおかずセットの内容
総菜3種　7食セットで3,780円（税込）
保存方法	調理方法
冷蔵	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
配達翌々日の午前3時まで	540円（税込）
送料	配送エリア
1回220円（税込） ※税抜3000円以上の注文で無料 ※店舗受け取りは無料	全国のセブンミール対応エリア ※要確認
購入方法	支払方法
インターネット・アプリから ※7idが必要	宅配　カード決済・各種キャッシュレス決済・口座振替・代引など 店舗受取　カード・現金・nanacoポイント
定期コース特典	配送日時指定
特になし	昼便か夕便を選べる

3種類のおかず入りで税込1食540円。1食から注文できますが、1週間分のおまかせ7日間セットもあります。しっかりした味付けでボリュームもあり、男性でも満足できるおかずです。

注文する場合は7IDが必要ですので事前に登録しておきましょう。

詳細はこちら

公式サイト

セブンミールの口コミ

今日は初めてセブンミールの日替わり弁当を利用してみた。
メインは真だらの粕漬け焼き、かき揚げ、すき焼き風の煮物、卯の花、ブロッコリーとかぼちゃとヤングコーンの炊いたの。
どれも美味しかった。 pic.twitter.com/8GgU22g2qH

— やん🍊 (@nrara43) August 15, 2020

今日の夜ご飯はセブンミールの日替わりおかずセット+炊き込みご飯(息子は別メニュー)
味付けは薄味だから、夫氏は物足りないかもなぁ～😣そして野菜嫌いだから、本当面倒くさい😇 pic.twitter.com/DC6xmcuc4I

— 鳥野つむじ (@torino262) August 13, 2020

6位：【食宅便　おまかせコース】ボリュームのわりに安い！

食宅便

おすすめポイント

• 主菜・副菜合わせて5種のおかず入り
• 品数が多く満足値が高い
• カロリーや塩分が気になる方にも

初回お試し
4食セットで2,500円(税込)
おまかせコースのセット内容
総菜5種入り7食セットで3,920円(税込)
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
個別に記載	560円(税込)
送料	配送エリア
390円	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換・クレジットカード・口座振替(定期便のみ)
定期コース特典	配送日時指定
ポイント2倍	〇

価格の安さだけでいくとヨシケイにはかないませんが、食宅便の特長は品数とボリュームです。１食につき３品～４品の宅配おかずが多い中、食宅便は総菜が５品もセットになっています。

糖質が気になる方には、同じ価格で糖質を抑えた「低糖質セレクト」もオススメです。

詳細はこちら

公式サイト

（ダイエット）食宅便の低糖質セレクトはまずいのか？口コミ評判を実際に試して比べてみた！

promotion 【この記事でわかること】 食宅便のサービス内容 口コミ評判 食宅便の利用方法 1週間分のお弁当の中身や味のレビュー 食宅便ってどんなサービス？ 食宅便とは、日清医療食品の食事宅配サービスのことです。約 ...

食宅便の口コミ

昨日の昼御飯。メンチカツとサバ味噌と言う豪華な内容であった。揚げ物の下に敷いてあるスパゲッティがたまらなく好き。#食宅便 #食卓便 pic.twitter.com/mYiylpJLAn

— あいあい♪ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ (@aihime_sama) May 18, 2020

家にいる日が多いので久々に
食宅便の低糖質セレクトD（牛肉の卵とじ）221Kcal、ごはん、味噌汁
右上のトマトソースのチキンかと思ったら赤魚でした pic.twitter.com/g7HsIYMqne

— きな子 (@a_ktn_h) May 17, 2020

7位：【まごころケア食　健康バランス食】まとめ買いが安い！

まごころケア食

おすすめポイント

• 高齢の方におすすめ
• 送料無料が嬉しい
• 大量まとめ買いなら1食470円

初回お試し
特になし
健康バランス食のセット内容
総菜4種入り　7食セット　4,160円（税込）
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
商品到着後冷凍保存で3か月以上	594円（税込）
送料	配送エリア
無料　※沖縄及び一部離島を除く	全国　※沖縄及び一部離島を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX	クレジットカード・銀行振込・口座振替・代引き・コンビニ決済
定期コース特典	配送日時指定
毎回180円割引	〇

まごころケア食は特に高齢の方に配慮された宅配おかずサービスです。送料無料で、まとめ買いならもっとお得。21食セットで購入すれば1食あたり470円になります。しかも大量買いされる方のために、宅配おかずのためだけの冷凍庫を無料レンタルキャンペーン中です。

詳細はこちら

公式サイト

まごころケア食の口コミ

最近のお昼ご飯は宅配弁当のまごころケア食にしています。父も母も味には満足してくれています。
こちらも食事の準備や後片付けなどが簡素化されてとてもラクさせてもらってます^ ^関係者のみなさんありがとうございます(^.^) #介護　#宅配弁当 pic.twitter.com/S1mu5iPYsH

— あんめるつたてたて (@KKKanmerutsu) May 10, 2020

常温・冷蔵で手渡しサービスの宅配おかず・総菜

事情があって家族と離れて一人暮らしをしている高齢者の場合、家族の方もおじいちゃん、おばあちゃんの安否が気になります。

宅配おかずが毎日決まった時間に手渡しで届けられるのは、安否確認にもつながるのです。

ワタミの宅食：まごころおかず

ワタミの宅食

おすすめポイント

• スタッフによる手渡しで安心
• 5種類の総菜で食べ応えあり
• 通常食が食べられる人向け

初回お試し
特になし
保存方法	調理方法
冷蔵	電子レンジ　約1分
賞味期限	１食分の価格
基本的に当日中	616円
送料	配送エリア
配送エリア内なら無料	一部地域を除く全国 ※対応エリアか要確認
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	現金 クレジットカード 口座振替
制限食対応	配送日時指定
特になし	時間指定は不可 ※毎日決まった時間に届く

ワタミの宅食・宅配おかずの一例
まごころおかず	５日分　税込3,080円：主菜・副菜合わせて総菜５品
まごころ手鞠	５日分　税込2,450円：主菜・副菜合わせて総菜４品

ワタミは高齢者向け宅配弁当部門で9年連続売上シェアNO.1を誇るトップブランドです。

先ほどご紹介した「ワタミの宅食ダイレクト」はおかずを冷凍にして全国に発送できるようにしたサービスですが、もともとワタミの配送方法は、地域のまごころスタッフが毎日決まった時間帯に直接手渡しするという、かなりアナログなやり方です。

しかしそれこそがワタミの強み。地域の高齢者を見守るという枠割も担っているのです。

まごころおかずは、ワタミが今まで培ったノウハウを生かし、さまざまな工夫を凝らして調理されています。

詳細はこちら

公式サイト

実際にワタミの宅食を食べてみました

ワタミの宅食の口コミ評判！ワタミの宅配弁当はネットでの酷評？本当にまずいのか試してみた！

promotion 今回は外食でおなじみ、「ワタミの宅食」について詳しく調査してみました。ワタミの宅食は、高齢者や産後・産前のママさん、一人暮らしの人に支持されている宅配食事サービスです。とくに高齢者向けのサービスが充実 ...

ワタミの宅食口コミ

ワタミの宅食冷凍おかず。在宅勤務の夫昼ごはんに購入。
感想は
…ふつー
だって。ごはんを作り続ける苦労を知らなければそんなもんかもね。チンして、普通のご飯が食べれれば、いいやん！と思ってしまいます…

— mama.ph＊そろそろ実家へ帰りたい (@fgTmZPnkVmgTxtA) May 13, 2020

もともときんぴらそんなに好きじゃないんだけど、ワタミの宅食弁当に入ってたきんぴらはすごく美味しかったなぁ

— ブラン (@bunbuntaitai) May 10, 2020

宅配クック123

宅配クック123

おすすめポイント

• ほしい時に注文！１食からでもOK
• 高齢者特化の宅配おかずサービス
• 作りたてを手渡しで無料配送

初回お試し
注文時「初回無料試食希望」と入力 ※65歳以上・初回注文のみ
保存方法	調理方法
冷蔵	電子レンジ　約1分
賞味期限	１食分の価格
基本的に当日中	540円
送料	配送エリア
無料	全国 ※対応エリア要確認
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX	代引きその他 ※各エリアの配送店舗により異なる
制限食対応	配送日時指定
カロリー・塩分・たんぱく質・やわらか食に対応	欲しい時に注文次第

宅配クック123・宅配おかずの一例
普通食	税込540円：主菜・副菜合わせて総菜５品
カロリー・塩分調整食	税込777円：主菜・副菜合わせて総菜４品

宅配クック123は高齢者に特化したメニュー展開とサービスで確かな信頼を得た宅配弁当の会社です。

塩分・カロリーなどの成分、かたさなどとことん高齢者目線に立った総菜づくりを心がけています。

1食から注文可能で、作りたてを常温手渡ししていますので、地域の高齢者の健康を直接確かめられることが高い評価につながっています。

詳細はこちら

公式サイト

実際に宅配クック123を食べてみました

宅配クック123はまずい？高齢者専門の宅配弁当サービスの口コミ評判や配達時間まで詳しく紹介

promotion 宅配クックは、65歳以上の高齢者向けに食事を配達してくれる高齢者専門宅配弁当の業者です。 お弁当の配達はもちろん、高齢者の見守りにも力を入れてくれているちょっぴりお節介なお弁当やさん。そのため、高齢者 ...

コープデリ：舞菜（夕食宅配）

コープデリ

おすすめポイント

• 手作りの家庭のおかずを再現
• 品数の多さとバランスの良さが魅力
• エリア限定・関東のみ

初回お試し
特になし
保存方法	調理方法
冷蔵	電子レンジ　90～120秒
賞味期限	１食分の価格
消費期限：配達翌日14時※要冷蔵（10℃以下）	597円
送料	配送エリア
地域・利用形態により異なる	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野 ※いずれも一部地域を除く
購入方法	支払方法
生協に加入の上デイリーコープ利用登録が必要	口座振替
制限食対応	配送日時指定
エネルギー塩分調整食あり	時間指定は不可 ※曜日指定は可能

コープデリ舞菜・宅配おかずの一例
舞菜おかず	５日分　税込3132円：主菜・副菜合わせて総菜6品
舞菜御膳	５日分　税込3,726円：主菜・副菜合わせて総菜8品

コープデリの舞菜も、原則手渡しの常温宅配おかずです。最も人気は「舞菜おかず」で、手頃な価格で管理栄養士が栄養バランスを考えた総菜が6品も入っています。

もっとたっぷり食べたい方ならおかずが8品も入った「舞菜御膳」がおすすめ。また、塩分とカロリーが気になる方のために「エネルギー塩分調整食」もあります。

この他、ごはんもセットになった「舞彩弁当」も。

このサービスはコープデリ加入の上、デイリーコープの利用申し込みが必須となります。

詳細はこちら

公式サイト

生協コープデリの口コミ・評判・料金！宅配弁当を3種類食べて辛口レビュー！まずいって本当？

promotion コープデリは、コープ（生活協同組合連合会）が運営する、便利な宅配サービスです。 食品から日用品まであらゆるものを宅配してくれ、関東では利用者数No.１のコープデリですが、今回は利用者の評判やサービスの ...

コープデリ宅配おかずの口コミ

隣の工事が終わり、車を車庫に戻した。ぷしゅ。

カミサンが会社の付き合いの関係で、帰りが遅くなると言うことで、コープデリの夕食宅配。おかずのみなので、これでビールが飲める。(^_^)

— たわ (@tawawan21) December 19, 2018

あかん。
コープの舞菜。
おかずの種類がたくさんはいってて、
白米めっちゃ食べちゃう😂❤️
ダイエットも兼ねて栄養士さんの考えたお弁当にしたのに😂❤️
これじゃ、太るよー😂❤️

— Meワーママ&ぽぴ1y5y (@mi____0822) October 28, 2019

生協の宅配おかずは各地のコープでサービス実施中

ご紹介したコープデリ以外でも、生協は宅配おかずのサービスを全国で展開中です。
各地域の生協ごとにサービス内容が異なりますので、お近くのコープで確認してみてください。

いずれの生協も共通していることは、以下の通りです。

お住まいの地域の生協はこちらで確認できます⇒コープ・生協のお弁当宅配

生協の宅配おかず口コミ

今週お試しで生協の宅配弁当頼んでみた！いろんなおかずが食べられて、お酒のアテにも良さそう🍺
野菜や日用品も届けてくれるし生協さまさまやー！#ツイッター晩酌部 pic.twitter.com/IJmznbXqrN

— モッキー🐶🐮🐰 (@mmoocckkeeyy) September 1, 2018

今日の生協夕飯宅配サービスのおかず。これに白ご飯とスープを用意。結構ボリュームがあって夫も満足✨ pic.twitter.com/RmTLMJRKaD

— メガ　めがねまる (@meganemaru5424) February 4, 2020

ムラキさんの脱自炊noteを見て、我が家もコープの夕食宅配（おかず弁当）を始めてみた！

メリット：
・都度買わなくていい！
・出前より安い！
・コンビニ弁当より健康的で安心！

デメリット：
おかずの1/3を子供に与える
↓
足りない
↓
追加でどん兵衛を食べてしまう

— 手を洗うじゃけお＠男性育休明け2y (@jakeo38) March 10, 2020

常温で保存できる宅配おかず・総菜

冷凍の宅配おかずは解凍の手間が面倒だったり、冷凍室を占領してしまうというデメリットがあります。
冷凍おかずはちょっと苦手という方には、常温の宅配おかずという選択肢もありますよ。

ベルーナグルメ 宅菜便・常温おかず

ベルーナグルメ 宅菜便

おすすめポイント

• 冷凍庫がいっぱいでも大丈夫
• そのまま食べられる宅配総菜
• 2コースセット定期なら1380円も得！

初回お試し
常温おかずのお試しは特になし
保存方法	調理方法
常温	開封後すぐ食べられる
賞味期限	１袋分の価格
常温で約1か月	主菜で約300円、副菜で約150円
送料	配送エリア
600円 ※税別7,000円（定期コースは4,000円）以上の注文で無料	全国　※対応エリア要確認
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX・ハガキ	カード決済・郵便局・コンビニ払い・ネットバンク
定期コース特典	配送日時指定
定期割引・送料無料	〇

ベルーナグルメ宅菜便・常温総菜コースの一例
【常温】ごちそう肉三昧+まるごと魚惣菜 ※2コース同時購入	税別5,780円：主菜20袋（肉５種×２・魚５種×２）
彩り野菜おかず	税別2,980円：主菜にもできる野菜たっぷりおかず10種
≪常温≫美味やわ肉そうざいと内野家のおそうざい	税別5,780円：ボリュームのある肉総菜中心に魚系や副菜なども合わせて20袋

冷凍おかずをメインに扱うベルーナですが、冷凍室がいっぱいで保管場所に困るという利用者からの声を受け、常温総菜にも力を入れています。

保存は常温のままで約1か月。解凍いらずなだけでなく、常温保存を可能にする殺菌方法によって魚の骨まで柔らかく仕上がっています。

ベルーナの常温おかず（総菜）のコースは8種類。このうち2種類を選んで定期購入にすれば、1か月あたり1380円もお得になります。

詳細はこちら

公式サイト

ベルーナグルメ　宅彩便の口コミ

里帰り中の夫のごはん検討中…

ベルーナグルメの冷凍おかず弁当か冷凍総菜、常温総菜なんかはパッと食べられそうだし、さかなと野菜も摂れそうでいいなあ～

— ゆうみ🏠ふらっとコワーキング (@coo12450) October 30, 2019

ようやく祖母は自分で作るのが面倒になってきたみたいでベルーナグルメが出してる常温おかずセットっていう常温パウチのに移行してくれてる(冷凍より楽みたい)でありがとうベルーナさん、あと減塩味噌汁を出してくれてるアマノフーズさん

— おみ (@omi_asakura) June 13, 2018

内野家の常温レトルトおかず

内野家

おすすめポイント

• 添加物・化学調味料・保存料・着色料無添加
• 出来たて総菜をすぐに真空パック
• 災害時の備蓄食や海外旅行にも

初回お試し
特になし
保存方法	調理方法
常温	開封後すぐ食べられる
賞味期限	１袋分の価格
製造より１年７ヶ月	360円・260円
送料	配送エリア
1～5個　250円 6～14個　500円 15個以上の購入で送料無料 ※いずれの場合も北海道・沖縄は対象外・詳細要確認	全国　※対応エリア要確認
購入方法	支払方法
インターネット・電話	クレジットカード・代金引換・コンビニ支払い
定期コース特典	配送日時指定
特になし	〇

内野家・常温総菜セットの一例
レトルトおかず１５品目セット	税別4,880円：主菜・副菜合わせて15パック
人気おかずセレクト１０	税別3,300円：人気のサラダチキン他、主菜・副菜合わせて10パック
お肉セット３種	税別2,220円：豚の角煮・豆腐入りハンバーグ・照り焼きチキンを各２パックずつ

兵庫県西宮市を拠点に、無添加にこだわって総菜おかずを作り続けてきた内野家。

この美味しさを全国にと始めたのが常温おかずの宅配「Uchipac」です。高温加圧殺菌製法により、常温で１年７か月も保存できるお惣菜を実現しました。

現在定期購入のシステムは準備中ですので、必要に応じてセット商品を購入する方法になります。

冷凍の必要がないので、災害時の備蓄食や海外旅行に携帯していくことも可能。一人暮らしの学生さんや単身赴任中のご主人に送ってもいいですね。

詳細はこちら

公式サイト

無添加にこだわった宅配おかず・総菜

調理の工程でできる限り添加物を使わずに作られている宅配おかずも人気です。自社で一貫して製造している会社もあれば、全国の手作り惣菜店と提携して、詰め合わせを販売しているところもあります。

各サービスのこだわりポイントを比較していきましょう。

わんまいる

わんまいる

おすすめポイント

• 保存料・着色料無添加
• 100％国産原料
• 圧倒的な美味しさ

初回お試し
5食セットで3,480円⇒8/31まで2,760円（税別）
健幸ディナー定期コースの内容
総菜3種入り5食分　3,686円（税別）
保存方法	調理方法
冷凍	湯煎・流水解凍・電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
４～６か月	796円(税込)
送料	配送エリア
935円(税込) ※北海道、沖縄県は税込2,145円(税込)	全国　※対応エリア要確認
購入方法	支払方法
インターネット・電話	代金引換・クレジットカード・銀行振込・Amazonペイ
定期コース特典	配送日時指定
定期価格に割引	〇

とにかく味にこだわって宅配おかずを作り続けているわんまいるは、顧客満足度80％を誇る宅配弁当の会社です。美味しさを最優先に考えられているため、解凍方法もそれぞれの総菜によって変えています。暖かく食べたいものは湯煎で、冷たい方が美味しいものは流水解凍で。

一流シェフの考案したメニューを管理栄養士監修のもと栄養バランスに配慮して作られており、国産原料100％、保存料や添加物を使用していないのも人気の秘密です。

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公式サイト

実際にわんまいるの健幸ディナーを食べてみました

わんまいるの口コミ評判！お試しセットを試して辛口評価をレポ

promotion みなさん、宅配食を利用されたことはあるでしょうか？1食分ごとに冷凍状態でパッケージされ、レンジや湯銭で解凍すればすぐにできたてのおいしい状態になり、食べられるコスパがいい食事です。 外食や中食よりもカ ...

おかん

おかん

おすすめポイント

• 冷蔵保存1か月
• 全国から選りすぐった手作り総菜
• 送料は全国無料

初回お試し
特になし
保存方法	調理方法
冷蔵	湯煎または電子レンジ
賞味期限	１袋分の価格
冷蔵保存で1か月	398円
送料	配送エリア
無料	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話	クレジットカード・銀行・郵便局・コンビニ支払い（NP後払い）・楽天ペイ
定期コース特典	配送日時指定
注文は定期コースのみ	〇

おかんのおかず・総菜セット
おかんの気持ち	10個　税別3,980円：おかず総菜10種
おかんの優しさ	20個　税別6,480円：おかず総菜10種×2
おかんの愛情	30個　税別8,980円：おかず総菜10種×3

おかんは、自社と提携した全国の手作り総菜専門店から選りすぐった美味しい総菜おかずを月に1回無料で届けてくれるシステムです。

添加物を極力避け、丁寧に作られた総菜は一人暮らしだけでなく、一般家庭の食卓の「あと一品」に便利です。

おかんの最大の特長は、面倒な解凍は必要ない「冷蔵保存で賞味期限1か月」ということ。

真空包装後、低温で長時間殺菌されているので冷蔵でも風味が劣化しません。

送料無料というのも嬉しいですね。

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公式サイト

知久屋

知久屋

おすすめポイント

• セット商品は送料無料
• 仕入れ・加工・調理・販売まで自社で一貫
• 調味料まで徹底して無添加

初回お試し
特になし
保存方法	調理方法
冷蔵	湯煎・そのまま
賞味期限	１袋分の価格
商品によって異なる(出荷後約2～4週間）	200～400円くらい
送料	配送エリア
地域により異なる ※税別6,000円以上購入で送料無料	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話	クレジットカード・銀行・郵便局・コンビニ決済（前払）
定期コース特典	配送日時指定
特になし	クレジット決済のみ可

おかんのおかず・総菜セット
【送料込み】お気軽セット	税別3,000円：おかず総菜11品
【送料込み】和惣菜セット	税別4,000円：和総菜15品
【送料無料】お惣菜詰め合わせセット	税別6,000円：主菜・副菜・スープなど計23品

知久屋は原材料にもこだわり、総菜に使用する野菜の85％以上が契約農家や自社栽培によるもの。

合成の着色料・保存料・化学調味料を使用せずに作られるお惣菜は、無添加を徹底するため調味料まで自社で製造するというこだわりようです。

その割にお値段はリーズナブル。セットで購入すれば送料も無料になりますので、まずはお気軽セットから試してみてはいかがでしょうか。

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公式サイト

おかわり（Okawari）

おかわり（Okawari）

おすすめポイント

• 安全・安心の無添加おかず
• 天然にこだわっただし
• 自社で加工・味付け

初回お試し
【送料無料】惣菜 お試し 9種類 セット 税込2,980円
保存方法	調理方法
冷凍	湯煎または電子レンジ
賞味期限	１袋分の価格
製造日から6か月 商品到着後約2～3か月	300～500円程度のものが多い
送料	配送エリア
地域により異なる ※税込6,600円以上の注文で送料無料	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット	クレジットカード・銀行振込・郵便局・コンビニ前払い決済（後払い）
定期コース特典	配送日時指定
特になし	〇

おかわりのおかず・総菜セットの一例
【送料無料】おすすめセット	税込4,200円：おかず総菜12種
【送料無料】新バラエティセット・魚	税込6,200円：魚メインのおかず主菜・副菜　8種×2
【送料無料】新バラエティセット・肉	税込6,200円：肉メインのおかず主菜・副菜　8種×2

化学調味料・着色料は無添加。だしも天然だしにこだわって作られた手作り総菜です。

みりんや塩、しょうゆなどの調味料も吟味したものを使用しています。

可能な限り自社での加工・調理を心がけて製造されたおかずを急速冷凍。鮮度が保たれたままご家庭に届きます。

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安心工房

安心工房

おすすめポイント

• 化学調味料・保存料無添加
• 食材の産地や調味料の内容まで公開
• 自社で栽培する無農薬野菜使用

初回お試し
特になし
保存方法	調理方法
冷凍	湯煎または電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
製造から90日	990円
送料	配送エリア
地域によって異なる（ヤマトクール便） ※基本送料無料の商品は東北～関東は無料	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット	クレジットカード・Amazon Pay・楽天ペイ・Yahooウォレット・代金引換
定期コース特典	配送日時指定
特になし	〇

安心工房のおかず・総菜セットの一例
【基本送料込み】食養御膳	税込4,950円：主菜・副菜　1人分×5食
【基本送料込み】ふたりの夕食セット	税込6,980円：主菜・副菜　1.5人分×5食

化学調味料や保存料が無添加なだけでなく、自社農場でで栽培する無農薬野菜を使用し、食材の産地や調味料のメーカーまで公開するという徹底ぶり。

宅配おかずセットの「食養御膳」は1食あたり約350kcal、塩分は3gを基準に調整されていますので、食事制限のある方や高齢の方にもピッタリです。

天然のだしを使用し、素材そのもののうま味を引き出した優しい味わいに仕上がっています。

詳細はこちら

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産後ママにおすすめの宅配おかず・総菜

出産後は赤ちゃんのお世話が大変で、ご自分やご主人の食事の支度もままならない時があります。そんな時にも宅配おかず・総菜が心強い味方になってくれますよ！

まず、ママの産後太り解消や、産後で体調に不安がある時のサポートになるような宅配おかず・総菜サービスからご紹介していきましょう。

【Nosh（ナッシュ）】お洒落な低糖質おかずで産後太り解消

Nosh（ナッシュ）

おすすめポイント

• 美味しく糖質off生活
• スイーツやスープも選べる
• 低カロリー・高たんぱく

初回お試し
初回注文に限り500円off
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
個別に記載	613円
送料	配送エリア
地域によって異なる（ヤマトクール便）	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換・クレジットカード・コンビニエンスストア（後払い）
定期コース特典	配送日時指定
基本的に全て定期購入	〇

Nosh（ナッシュ）のおかず・総菜セットの一例
10食セット	税抜5,680円：メニューから自分の好きなおかずやスイーツを10品チョイス
ナッシュセレクション「ダイエット」	税抜5,680円：特に体重が気になる人向けにナッシュがオススメする10品

ナッシュは全てのメニューが低糖質で、ダイエットしたい方に大人気の宅配冷凍総菜サービスです。

糖質は抑えても、産後にしっかり摂取しておきたいたんぱく質はしっかり摂れますので、母乳の出が悪くなることもありません。

特にダイエットしたいなら「ダイエット」セレクションがおすすめですが、好きなものばかり10品選べる10食セットなら、家族みんなで好きなおかずを選べますね。

詳細はこちら

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【ウェルネスダイニング】健康管理なら一番！

ウェルネスダイニング

おすすめポイント

• 制限食専門の宅配おかず
• 細かく栄養計算されたメニュー
• 食生活について管理栄養士に相談できる

初回お試し
初回のみ送料無料
保存方法	調理方法
冷凍	電子レンジ
賞味期限	１食分の価格
商品到着後、冷凍保存で３ヶ月以上	668円~
送料	配送エリア
定期コース　送料無料 定期７食コース　350円（税抜） 都度注文　700円　（税抜）	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換・クレジットカード・郵便振替・コンビニエンスストア（後払い）
定期コース特典	配送日時指定
送料半額	〇

ウェルネスダイニングのおかず・総菜セットの一例
糖質&カロリー制限気配り宅配食	7食分　税抜4,700円：240kcal以下、塩分2.5％以下で調整された総菜4品
栄養バランス気配り宅配食	7食分　税抜4,500円：300kcal以下、塩分2.5％以下で調整された総菜4品

ウェルネスダイニングは、制限食に特化した宅配おかず・総菜のサービスです。

管理栄養士が監修したメニューは栄養バランスに優れており、カロリーや塩分など緻密に計算されています。

専任の管理栄養士が常駐していますので、出産後の体調に不安を感じたときは食生活について相談できるのも大きなメリットです。

詳細はこちら

公式サイト

【成美】無添加オーガニックで赤ちゃんの離乳食にもおすすめ

成美

おすすめポイント

• 大分産の厳選素材
• 食品添加物無添加
• 離乳食におすすめのオーガニック野菜

初回お試し
【まずはお試し!!】 成美のおすすめ！TOP6セット　4,698円
保存方法	調理方法
常温	湯煎
賞味期限	１食分の価格
常温で240日	平均800円前後
送料	配送エリア
1,000円　※九州600円　北海道・沖縄1,300円(3,240円以上購入で無料)	全国　※一部地域を除く
購入方法	支払方法
インターネット	銀行振込・クレジットカード・ドコモ払い・au決済・ソフトバンクまとめて支払い・コンビニエンスストア（後払い）
定期コース特典	配送日時指定
特になし	〇

おすすめのセット例
成美のおすすめ！TOP6セット	スープを中心に人気の無添加総菜6食セット　4,698円（税込）
送料無料！【NARUMI BABY Oita】販売記念特別セット	無添加調理されたオーガニック野菜3種　1,170円（税込）

成美は大分の食材を無添加で調理した安心・安全な宅配総菜です。こだわり素材で丁寧に作られた、ちょっとおしゃれなスープやシチューなどがメインです。

また、赤ちゃんの離乳食におすすめの野菜セットは有機JAS認定のオーガニック野菜を使用しています。基本的に湯煎調理ですが、そのままでもお召し上がりいただけます。

添加物や原材料が気になるママにおすすめです。

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冷凍の宅配おかず・総菜は種類も豊富！カジタンのおすすめ3選

冷凍の宅配おかずで特に人気があるのはこの三つのサービス。先ほどもご紹介していますが、それぞれ特徴が違います。

１位：食宅便

文句なしの価格とボリュームで、メニューも豊富です。ヨシケイと違って全国通販に対応しているので、総合的にイチオシです。

お惣菜の種類も豊富！子育て世帯にも、高齢の方も、ダイエットしたい方も、だれもが満足できる宅配おかずです。
⇒食宅便

２位：Nosh（ナッシュ）

ダイエットや糖質制限に興味のある、特に若い世代の女性に大人気！お洒落なパッケージも魅力の一つです。
⇒nosh（ナッシュ）

３位：ウェルネスダイニング

制限食の種類がとにかく豊富です。健康に不安を抱える方なら、まずウェルネスダイニングの宅配おかずを選べば間違いないないのではないでしょうか。
⇒ウェルネスダイニング

（2024）宅配の冷凍弁当おすすめランキング19選！冷凍でもめちゃくちゃ美味しくて超便利な理由

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全国通販のお取り寄せ系宅配おかず・総菜が買えるサイト

ラクするために宅配おかずやお惣菜に頼りたいけど、そんなにしょっちゅうほしいわけじゃない。たまにはデパ地下グルメみたいな豪華なお惣菜が食べたい…

そんな方のために、ここからは人気店や有名店の惣菜やデリ、冷凍おかずがネットで買える通販サイトもご紹介します。

ベルメゾンネット

ファッションや雑貨のカタログ通販でおなじみのベルメゾンでも、じつはおかずや惣菜を販売しています。
しかも、お手頃な値段で昼食・夕食の一品になるようなお惣菜から有名店のデリまで幅広いラインナップです。これはほんの一例ですが、スープストックトーキョーのスープ8食入りのセットが税込み4,600円。1食あたり575円で有名店のスープが食べられますよ。5,000円以上購入で送料無料、一部の商品を除き全国発送可能です。

ベルメゾンネット

オンワードマルシェ

こちらもファッションで有名なオンワードが展開する「食」をテーマにした通販サイトです。全国の有名店・人気店のおかずや惣菜がネットで買えます。高級感があり、ちょっとしたご褒美に食べたいようなお惣菜がメイン。
自宅にいながらデパ地下のお料理が食べられるといった感じでしょうか。
配送は一部販売元を除き日時指定可能できます。送料は販売価格に含まれますので、送料を気にせずお買い物できますよ。

オンワードマルシェ

ディノスオンラインショップ

カタログ通販のディノスも宅配おかずや惣菜の取り扱いがありますが、こちらはお手頃価格で実用的な食品が多い印象です。ちょっと変わり種としては、長期保存可能なアレルギー対応レトルト食品のセットもあり、災害時の備えとしてとても重宝しそうです。
全国配送可能で、送料は常温なら税込み590円、冷蔵・冷凍惣菜なら基本的に税込み790円ですが、沖縄県は特別配送料がかかります。

ディノスオンラインショップ

ぐるすぐり

ぐるなびが運営する「ぐるすぐり」は、グルメサイトならではの目利きで全国から選りすぐりの逸品を集めた通販サイト。その中でも「時短飯」のコーナーは、忙しい毎日に活用できそうなおかずやお惣菜が買えます。
商品によって送料無料のものとそうでないものがあり、送料は地域や商品の温度によって異なります。

ぐるすぐり

ここで紹介した通販サイトは全国に配送していますが、離島など一部の地域ではご利用いただけない場合がありますので、注文前に必ず確認してください。

また、お住まいの地域によっては、かなり送料の負担が増える可能性がありますので、価格の安さだけでなく送料も総合的に見て判断するようにしましょう。

一人暮らし向け宅配おかず・総菜を選ぶポイントは？

親元を離れて下宿中の学生さんや、単身赴任中の場合、一般家庭とは勝手が違うことが多々あります。
一人暮らしならではの生活形態に沿ったサービスを選ぶようにしましょう。

一人暮らしなら配送日時を指定できる宅配おかずがを選ぼう

一人暮らしの学生や社会人は、日中は家にいないことが多いと想定されます。不在時に配達されても二度手間になり、自分と配送会社どちらもデメリットしかありません。

常温保存できる宅配おかずなら小型冷蔵庫でも安心

また、一人暮らしの場合は小さなタイプの冷蔵庫を使っている方が多いのではないでしょうか？

うっかり冷凍の総菜を10食分も買ってしまうと、もうそれだけで冷凍室がパンパンになってしまうか、最悪の場合入りきらないということもあり得ます。

小型冷蔵庫をお使いの方は、常温保存できるレトルトのおかずを常備しておくのも一つの方法です。

健康管理もおまかせ！制限食・やわらか食対応の宅配おかず

持病を持っていたり体調に不安を抱えている方、噛む力が弱くなっている方は、ご自分の体調や持病に合わせて栄養管理ができる宅配おかずが一番ですね。

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糖尿病の食事宅配・宅配弁当おすすめサービスを比較！通販で買える糖尿病食8選

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宅配おかずを一目で比較できる一覧表

画像
種類	安い宅配おかず	安い宅配おかず	安い宅配おかず	安い宅配おかず	安い宅配おかず	安い宅配おかず	安い宅配おかず	手渡しが基本	手渡しが基本	手渡しが基本	常温保存できる	常温保存できる	無添加総菜	無添加総菜	無添加総菜	無添加総菜	無添加総菜	産後におすすめ	産後におすすめ	産後におすすめ
名前	ヨシケイシンプルミール	食のそよ風プチデリカ	ベルーナグルメいろどり一菜	ワタミの宅食ダイレクト	セブンミール日替わりおかず	食宅便	まごころケア食	ワタミの宅食	宅配クック123	コープデリ舞菜	ベルーナグルメ常温おかず	内野家	わんまいる	おかん	知久屋	おかわり（Okawari）	安心工房	nosh（ナッシュ）	ウェルネスダイニング	成美
保存方法	冷凍	冷凍	冷凍	冷凍	冷蔵	冷凍	冷凍	冷蔵	冷蔵	冷蔵	常温	常温	冷凍	冷蔵	冷蔵	冷凍	冷凍	冷凍	冷凍	常温
1食分の税込価格	343円	426円	430円	423円	540円	560円	594円	616円	540円	626円	150円・300円	260円・360円	796円	398円	200～400円	300～500円	990円	613円	614円	800円
特徴	圧倒的安さ！3食1000円	定期コースは送料無料	食べ応えのある1品おかず	在宅応援企画がお得	コンビニで受取可能	5種のおかずで満足値が高い	高齢者におすすめ	安心のワタミブランド	送料無料！1食から注文OK	エリア限定・関東のみ	常温総菜をお得に買うなら	常温で1年7か月保存可能	圧倒的な美味しさ	冷蔵保存1か月・送料無料	調味料まで徹底して無添加	天然にこだわっただし	自社栽培の無農薬野菜使用	ヘルシーに糖質off	制限食特化の健康おかず	赤ちゃんの離乳食に
宅配エリア	地域限定 ※配送可能エリア要確認	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野 ※いずれも一部地域を除く	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）	全国（一部地域を除く）
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宅配おかず・総菜サービスのまとめ

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