【宅配弁当おすすめランキング】人気食事宅配22選を比較！安くておいしい宅配食で健康に

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今やすっかりおなじみになった食事宅配・宅配弁当サービス。
コロナで外出自粛の時期が続いた2020年春は特にニーズが増えました。

ステイホーム期間中は主婦の負担も増える一方でしたが、食事宅配に興味はあってもどれがいいのか分からず、悩んだ方も多かったのではないでしょうか？

コスパの良いもの、栄養成分を調整したもの、ダイエット向きのものなど、食事宅配にもさまざまな種類があります。

まだしばらくは外出を控える傾向は続くと思われます。第二波に備えて、今のうちに食材宅配について知っておきましょう！

まず宅配弁当各社のサービスをざっくりと比較！

※横にスライドすれば全て見ることができます

自分に合った食事宅配を選ぶ4つのポイント

食事宅配が目的に合っていること

食事宅配が無理なく継続できる安い価格であること

家計を圧迫するような価格の食事宅配では、継続的に購入するのは厳しいですよね。無理なく続けられる価格かどうかというのは重要なポイントです。

送料もお住いの地域によってかなり変わってきますし、まとめればまとめるほど1食の価格が安くなるサービスもあります。

宅配弁当の価格だけでみるのではなく、入会金、月会費、送料など総合的にみて考えましょう。

食事宅配が美味しく自分好みの味であること

いくら目的に合っていても、味が自分の好みでなければとても継続して食べる気になれません。

できれば事前にお試しなどで一度味を確認してみると良いですね。

口コミや評判を事前にリサーチしておくのも参考になります。

食事宅配のサービスがライフスタイルに合っていること

サービスが自分の生活サイクルに合っているかどうかは、かなり重要です。

例えば冷凍の宅配弁当の場合、まとめ買いがお得なものが多いのですが、冷凍室が小さいと大量の宅配弁当を冷凍保存できません。

また、送料無料で常温や冷蔵の弁当を毎日配達してくれるサービスは、帰りが遅い人や外食がちな人には不向き。

おすすめの宅配弁当ランキング21選はこれ！安いのに満足度高すぎる！

１位【食宅便】安くて選べる健康的メニュー

食宅便

おすすめポイント

• 7食セットで3,920円～
• 健康状態や目的に合わせて選べる
• いつでも簡単レンジ調理

コースの例
おまかせコース　3,920円(税込) 低糖質セレクト　3,920円(税込) ケアシリーズ　4,340円(税込)
初回お試し
4食セットで2,500円
１食分の価格	配送エリア
560円～	全国 ※離島を除く
送料	入会金・年会費
390円 ※1梱包2セットまで	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換 クレジットカード 口座振替(定期便のみ)

やわらかい食事食事のかたさをやわらかく調整したメニュー

宅配弁当のセット例・栄養成分
おまかせコース	栄養バランスの良い一般的なメニュー総菜約4品
低糖質セレクト	1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えたメニュー
塩分ケア	1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に控えた総菜4品
カロリーケア1200	1食あたりのカロリーが約400kcalになるよう調整されたメニュー（ごはん100ｇを一緒に食べた場合）
カロリーケア1600	1食あたりのカロリーが約530kcalになるよう調整されたメニュー（ごはん150ｇを一緒に食べた場合）
たんぱくケア	1食あたりのたんぱく質量が約13g程度、塩分2.0g、カリウム500mg、リン270mg以下になるよう調整されたメニュー（ごはん150gを一緒に食べた場合）

総菜4品で1食560円～620円の宅配食が基本的に1週間分セットで冷凍で届けられます。

食宅便の一番のメリットは、健康状態や目的に合わせて選べる豊富なメニューです。
定番の「おまかせコース」のほか、ダイエット向きの「低糖質セレクト」や「カロリーケア」「塩分ケア」「たんぱくケア」などが用意されています。
歯茎でつぶせる固さの「やわらかい食事」メニューもあるので、高齢者のいるご家庭でも安心ですね。

詳細はこちら

公式サイト

（ダイエット）食宅便の低糖質セレクトはまずいのか？口コミ評判を実際に試して比べてみた！

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２位【わんまいる】こだわり調理でとにかくおいしい

わんまいる

おすすめポイント

• 顧客満足度80％！
• 食材は全て国産・無添加
• シェフ考案のおいしい宅配食

コースの例
健幸コース　4,260円(税込) ※定期お届けなら3,980円(税込)
初回お試し
5食セットで3,480円
１食分の価格	配送エリア
800円前後	全国
送料	入会金・年会費
税込935円 ※北海道、沖縄県は税込2,145円	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換 クレジットカード 銀行振込 Amazonペイ

宅配弁当のセット例・栄養成分
健幸コース	主菜1品・副菜2品 ※１食400kcal以下、塩分3.5g以下で調理

主菜1品・副菜2品で1食約800円の宅配弁当が5食分セット。こちらも冷凍で届けられます。

「宅配食の美味しさ」を何よりも一番大事にしているわんまいる。

日本領事館の元シェフ監修のもと、調理を高級ホテルや百貨店と取引のある老舗総菜料理店に振り分けて依頼しています。
保存料や着色料を使用せず、天然だしやこだわりの国産食材で調理された総菜は、それぞれ料理に合わせた方法で解凍してもらいたいと、個食パックで冷凍されています。

詳細はこちら

公式サイト

３位【ウェルネスダイニング】食事制限・ダイエットに特化

ウェルネスダイニング

おすすめポイント

• 7食セットで4,860円～
• 食事制限専門の宅配弁当
• 食生活について無料で相談

コースの例
栄養バランス気配り宅配食　4,860円(税込) 塩分制限気配り宅配食　5,022円(税込) たんぱく＆塩分調整気配り宅配食　5,346円(税込)
初回お試し
初回のみ送料無料
１食分の価格	配送エリア
668円～	全国 ※離島を除く
送料	入会金・年会費
定期コース　送料無料 定期7食セット  385円（税込） 都度注文　770円(税込)	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換 クレジットカード 郵便振替・コンビニエンスストア（後払い）

宅配弁当のセット例・栄養成分
栄養バランス気配り宅配食	1食あたり300kcal以下、塩分2.5g以下　総菜4品
塩分制限気配り宅配食	1食あたり300kcal以下、塩分2.0g以下　総菜4品
糖質&カロリー制限気配り宅配食	1食あたり240kcal、塩分2.0g以下、糖質15g以下　総菜4品
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	1食あたり300kcal以上、塩分2.0g以下　たんぱく質10g以下、カリウム500㎎以下　総菜4品
厳選栄養バランス気配り宅配食	1食あたり300kcal以下、塩分2.5g以下　総菜4品
ちょっとやわらかめ宅配食	程よいやわらかさ
かなりやわらか宅配食	お箸ですっと切れる
ムースやわらか宅配食	スプーンでつぶせる

ウェルネスダイニングの食事宅配は、総菜4品で1食668円～763円程度。7食、14食、21食のセットから選べます。

管理栄養士が徹底的に栄養バランスを考えて考えたメニューは糖質や塩分、カロリーを制限する必要がある方に最適です。

制限食でも美味しく食べられるように調理法を工夫されているので、意外なほどしっかりとした味わいに仕上がっています。

常駐の管理栄養士に日頃の食生活について無料で相談できるのはウェルネスならではでしょう。

高齢の方向け3段階の柔らかさが選べる「やわらか宅配食」もありますよ！

詳細はこちら

公式サイト

実際にウェルネスダイニングのカロリー制限気配り弁当を食べてみました！↓

ウェルネスダイニングってどう？口コミと評判を検証！カロリー制限気配り弁当とミールキット試してみた！

promotion 毎日の食事を定期的に自宅まで届けてくれる宅食は、忙しい人や高齢者には嬉しいサービスですよね。 宅食が気になって入るけれど、料金や味に不安があって始められないという人の参考になれば嬉しいです。 　先読み ...

４位【nosh（ナッシュ）】お洒落で糖質OFFの宅配ヘルシー弁当

nosh（ナッシュ）

おすすめポイント

• 10食セットで5,680円～
• 管理栄養士考案レシピを一流シェフが調理
• ダイエットに！糖質offの宅配ヘルシー弁当

コースの例
nosh selection バランス　6,134円(税込) nosh selection トレーニング　6,134円(税込) nosh selection ダイエット　6,134円(税込)
初回お試し
初回のみ500円off
１食分の価格	配送エリア
613円	全国 ※一部地域を除く
送料	入会金・年会費
送料込み	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換 クレジットカード コンビニエンスストア（後払い）

宅配弁当のセット例・栄養成分
nosh selection バランス	1食あたり平均　304kcal、塩分1.5g、糖質10.5g、たんぱく質17.9g
nosh selection トレーニング(たんぱく質多め)	1食あたり平均　342kcal、塩分1.5g、糖質10.8g、たんぱく質20.5g
nosh selection ダイエット（糖質制限）	1食あたり平均　351kcal、塩分1.5g、糖質8.8g、たんぱく質19.2g
nosh selection ロングライフ（塩分控えめ）	1食あたり平均　318kcal、塩分1.3g、糖質12.7g、たんぱく質17.3g

nosh（ナッシュ）はヘルシーな食生活でダイエットやトレーニングに励む人を応援。

ダイエット、筋トレなど目的別に10食分セットになった「セレクション」もしくはヘルシーな宅配食が6食、8食、10食セットになった「メニュープラン」の二通りの選び方があります。
継続すればするほど割引率が上がり、どんどんお得に！

管理栄養士が開発したレシピをこだわりの食材で各料理専門のシェフが調理。メニューは毎月新しいものと入れ替わるため、飽きがきません。

また、栄養成分や品質においては臨床試験にて実証されており、アレルギー食材はフィルター機能で排除できるので、安心・安全に利用することができます。

詳細はこちら

公式サイト

実際にnosh(ナッシュ)のお弁当が美味しいのか確認してみましたよ！↓

nosh(ナッシュ)宅配弁当の口コミとレビュー！ダイエットコースを実際に注文してみた

promotion おしゃれな低糖質メニューが豊富だと人気を集めているnosh(ナッシュ)。宅配弁当サービスの中でも女性や若者からの人気が高く、美味しくてダイエットに最適だと話題になっています。 ナッシュの特徴や口コミ評 ...

5位【ワタミの宅食】食べられる量に合わせて選べる

ワタミの宅食

おすすめポイント

• 5食セットで2,450円～
• スタッフが毎日手渡し
• 9年連続売上シェアNO.1

コースの例
まごころおかず　3,080円(税込) まごころ手鞠　2,450円(税込) いきいき珠彩　3,200円(税込)
初回お試し
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍弁当）にてお試しセット展開中
１食分の価格	配送エリア
490円～	一部地域を除く全国 ※対応エリアか要確認
送料	入会金・年会費
配送エリア内なら無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	現金 クレジットカード 口座振替

宅配弁当のセット例・栄養成分
まごころおかず（一番人気）	1食あたり約400kcal以下、塩分3.5g以下、総菜5品
まごころ手鞠(小食向け)	1食あたり約250kcal、塩分2.5g以下、総菜4品
いきいき珠彩（ボリューム）	1食あたり450kcal、塩分4.0g以下、総菜4品
まごころ御膳（ごはん付）	1食あたり500kcal、塩分2.5g以下、総菜4品とごはん

総菜4～5品で1食490円～640円程度。5食、7食のセットから選べます。

冷凍弁当ではなく地域スタッフが毎日手渡ししてくれるのが最大のポイント。

特に制限食メニューなどはなく、栄養バランスの良い総菜セットが自分の食べられる量に合わせて選べるといったイメージです。

あと一品ほしいという方には「まごころ商店」というサービスもあります。おかずの詰め合わせや、丼・うどんなどの一品も選べますよ。

ご高齢で小食の方がご家庭におられるなら、「まごころ商店」内の「やわらかおかず」をチョイスしても良いでしょう。

詳細はこちら

公式サイト

6位【ヨシケイシンプルミール】3食1,000円！圧倒的な安さ

ヨシケイシンプルミール

おすすめポイント

• 3食セットで1,030円！
• とにかく安い
• いつでも簡単レンジ調理

メニュー
シンプルミール　1,030円（税込）
初回お試し
1,030円⇒半額の515円！
１食分の価格	配送エリア
343円	福島県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・福井県・静岡県・滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・広島県・徳島県・愛媛県 ※地域順次拡大中
送料	入会金・年会費
無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	カード決済のみ

宅配弁当のセット例・栄養成分
シンプルミール	適度にボリューム感のある総菜3品　約300kcal前後

総菜3品で1,030円の宅配食が3食分セットになっています。

そこそこボリュームのある誰もが好きな料理が多く、休校期間中のお子様のお昼ご飯にピッタリ。

対応エリアはまだ限られていることと、基本的にはお弁当というよりミールキットなど食材宅配をメインに展開しているので、宅配弁当のバリエーション自体は少なめです。

詳細はこちら

公式サイト

ヨシケイのミールキットを試した正直な感想！口コミやメリット・デメリットを徹底解説

promotion 毎日人数分の食材を自宅に届けてくれるヨシケイは、献立を考えたり買い物をしたりする時間がないママさんに人気な食材宅配サービス。毎日新鮮なカット済み食材を自宅まで届けてくれるので、ヨシケイを活用すれば時間 ...

７位【ハーモグ（HeMog）】平均糖質約5.0g！ダイエットにも最適

ハーモグ

おすすめポイント

• とにかく糖質が低いレシピ
• 筋トレ中の人にはタンパク質多めメニューも
• 5食セットで2,690円（税込）※定期便

メニュー
ゆるっとコントロールシリーズ　2,690円（税込）※定期便 きりっとコントロールシリーズ　2,690円（税込）※定期便 オリジナルBOX　1,908円~（税込）
初回お試し
特になし
１食分の価格	配送エリア
538円	一部地域を除く全国 ※対応エリアか要確認
送料	入会金・年会費
1梱包につき配送料780円（税込） 定期便 390円（税込）	無料
購入方法	支払方法
インターネットから	カード決済・代引き

宅配弁当のセット例・栄養成分
ゆるっとコントロールシリーズ	迷ったらここから！糖質約5.0g
きりっとコントロールシリーズ	筋トレ男子にもおすすめ！タンパク質20g以上
オリジナルBOX	お試しに最適！1食あたり250kcal前後

ハーモグの特徴は、糖質が平均5.0gに抑えられていること。糖質制限をしたい人や、ダイエット中の方にもおすすめの宅配弁当になっています。

また筋トレ中の人にはタンパク質の多いメニューが用意されているなどアレンジも豊富です。

冷凍宅配なので、あとは食べる前にレンジでチンするだけ！お手軽さも魅力です。

公式サイト

８位【まごころケア食】高齢者におすすめ

まごころケア食

おすすめポイント

• 7食セットで3,980円
• 送料無料※一部地域除く
• 高齢者におすすめ

コースの例
まごごろケア食　健康バランス　3,980円(税込) まごごろケア食　たんぱく調整食　4,200円(税込)
初回お試し
特になし
１食分の価格	配送エリア
542円～	全国 ※沖縄及び一部離島を除く
送料	入会金・年会費
無料 ※沖縄及び一部離島を除く	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	クレジットカード・銀行振込・口座振替・代引き・コンビニ決済

宅配弁当のセット例・栄養成分
まごごろケア食　健康バランス	1食あたり300kcal以下、塩分2.5g以下　主菜1品・副菜3品
まごごろケア食　カロリー調整食	1食あたり約240kcal以下、塩分2.5g以下　主菜1品・副菜3品
まごごろケア食　糖質制限食	1食あたり240kcal、塩分2.0g以下、糖質15g以下　主菜1品・副菜3品
まごごろケア食　塩分制限食	1食あたり300kcal以下、塩分2.0g以下　主菜1品・副菜3品
まごごろケア食　たんぱく調整食	1食あたり300kcal以上、塩分2.0g以下　タンパク質10ｇ以下、カリウム500㎎以下、リン200㎎以下　主菜1品・副菜3品

総菜4品で1食542円程度。7食、14食、21食のセットから選べます。

体調や健康状態に合わせて6種類の宅配食を用意。管理栄養士が常駐して献立を監修していますので、糖質・タンパク質・塩分・カロリーなどの面倒な計算は不要です。

国内工場でひとつひとつ手作りされているので味も申し分ありません。

全国無料配送（一部地域除く）で送料がかからないのが嬉しいところです。定期便にすればさらに、1セットにつき180円割引があります。

公式サイト

９位【おまかせ健康三彩】おためしセットがお得！

おまかせ健康三彩

おすすめポイント

• 7食セットで4,891円 (税込)
• コースの種類が豊富
• 定期購入なら送料無料

コースの例
おまかせコース　4,891円 (税込) カロリーコントロールコース　4,891円 (税込) 塩分コントロールコース　4,891円 (税込)
初回お試し
おためしセット（3食入り） 2764円⇒2052円(税・送料込み)
１食分の価格	配送エリア
約700円	全国 ※離島を除く
送料	入会金・年会費
全国一律670円 ※定期配送は無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	クレジットカード決済・代金引換・銀行振込 ※代引手数料無料

宅配弁当のセット例・栄養成分
おまかせコース	おまかせだけでも6種類のコースあり。好みに合わせて選べる
カロリーコントロールコース	1食あたり　144kcal～238kcalに設定されたコース
塩分コントロールコース	1食あたり　食塩相当量が1.3g～2.3gのAコース、1.5g～2.5gのBコース

おまかせ健康三彩の宅配弁当は、大まかに分けるとおまかせコース、カロリーコントロールコース、塩分コントロールコースの3種類。

中でもおまかせコースは好みに合わせて選べるように魚料理中心のもの、ボリューム料理中心のものなど6種類から選べます。

送料は全国一律670円ですが、定期コースなら送料無料になりますよ。

詳細はこちら

公式サイト

１０位【ニチレイフーズダイレクト】冷凍食品でおなじみニチレイ

ニチレイフーズダイレクト

おすすめポイント

• 7食セットで5,300円～
• 制限食はもちろん女性向けやパワー系まで
• ニチレイならではの冷凍技術

コースの例
気くばり御膳(7食)　5,300円～(税込) 気くばり御膳 パワーデリ（10食）　9,680円(税込) ウーディッシュ（8食）　5,170円(税込)
初回お試し
お試し4食コース　2,980円 ※税込・送料無料
１食分の価格	配送エリア
756円～	全国 ※離島を除く
送料	入会金・年会費
冷凍便800円・普通便600円（全国一律） ※5000円以上送料無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX	代金引換・クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済・後払い・Amazonペイ

宅配弁当のセット例・栄養成分
気くばり御膳	1食あたり平均　228kcal
気くばり御膳　やわらか	1食あたり平均　250kcal
気くばり御膳　パワーデリ	1食あたり平均　363kcal、塩分2.7g、糖質15g　たんぱく質25g
ウーディッシュ（ご飯もセット・女性向き）	1食あたり平均　320kcal以下
糖質コース	1食あたり平均　250kcal以下、塩分1.7g、糖質14g以下
塩分コース	1食あたり平均　240kcal以下、塩分1.6g以下
脂質コース	1食あたり平均　210kcal、塩分1.8g、脂質10g以下
たんぱく質を控えたい方向け	1食あたり平均　230kcal、塩分1.7g、たんぱく質9.7g

冷凍食品でおなじみニチレイが健康管理の手助けになるような食品をと、栄養バランスに配慮した宅配食を扱っているのがニチレイフーズダイレクト。

制限食だけでなく、ボリュームたっぷりのパワー系や、ご飯もセットで320kcalの女性向けコースなど、幅広いメニューで展開しています。

管理栄養士と一緒に考えられた献立は徹底した衛生管理のもと、国内自社工場で一つ一つ丁寧に作られています。

詳細はこちら

公式サイト

ニチレイフーズダイレクトの口コミ評判！実際に食べてみた私の辛口な感想！

promotion ニチレイフーズダイレクトは、ヘルシー食品やダイエット食品・健康管理食・特選品などを自宅まで届けてくれる宅配弁当サービス。種類が多くて1食から注文できるので、若い女性からお年寄りまで、幅広い年齢層の人に ...

１１.【つるかめキッチン】制限食メニューが豊富

つるかめキッチン

おすすめポイント

• 7食セットで5184円～（定期価格）
• 定期コースなら送料無料・28％off！
• 100％国内工場で製造の安心制限食

コースの例
カロリー制限気づかい御膳　5,184円(税込) 塩分制限気づかい御膳　5,184円(税込) 糖質制限気づかい御膳　5,184円(税込)
初回お試し
特になし
１食分の価格	配送エリア
740円～	対応エリア要確認
送料	入会金・年会費
定期コース注文で無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換 クレジットカード 郵便振替・コンビニエンスストア（後払い）

宅配弁当のセット例・栄養成分
カロリー制限気づかい御膳	1食あたり平均　240kcal、塩分2.5g以下
塩分制限気づかい御膳	1食あたり平均　300kcal以下、塩分2.0g以下
糖質制限気づかい御膳	1食あたり平均　240kcal、塩分2.0g以下、糖質15g以下
たんぱく＆塩分調整気づかい御膳	1食あたり300kcal以上、塩分2.0g以下　たんぱく質10g以下、カリウム500㎎以下
つるかめバランス栄養御膳	1食あたり約300kcal以下、塩分2.5g以下
つるかめやわらか御膳	お箸ですっと切れるやわらかさ　塩分2.5g以下

1食800円前後。7食、14食、21食のセットから選べます。

管理栄養士監修の、栄養管理が行き届いたメニューは制限食でありながらおいしさも両立。

全て国内工場で徹底した衛生管理のもと製造されていますので、安心して食べることができます。

つるかめキッチンのメリットは、定期購入ならずっと28％off、送料も無料！しかも、定期会員はいつでも解約OKです。

詳細はこちら

公式サイト

ここまで特におすすめのベストテンをご紹介してきました。
ここから先は、特に何位という表記はしていきません。どれも甲乙つけがたいサービスですので、ベストテンと併せてじっくり比較してみてください。

１２.【宅配クック123】高齢者専門の宅配弁当

宅配クック123

おすすめポイント

• １食から注文OK！普通食弁当594円～
• 高齢者に特化したサービス
• 配達無料！作りたてを手渡しで

お弁当の種類例
普通食　おかずのみ540円/ ご飯つき594円(税込) カロリー・塩分調整食　おかずのみ777円/ ご飯つき820円（税込） 透析食　おかずのみ777円/ ご飯つき820円（税込）
初回お試し
注文時キャンペーンコード欄に「初回無料試食希望」と入力すれば可能 ※65歳以上・初めて注文の場合のみ
１食分の価格	配送エリア
540円～	全国 ※対応エリア要確認
送料	入会金・年会費
無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX	代引きその他 ※各エリアの配送店舗により異なる

宅配弁当のセット例・栄養成分
普通食	1食あたり平均　おかず+ごはん（170g）430～600kcal、塩分3.0g以下
カロリー・塩分調整食	1食あたり平均　おかず+ごはん（170g）　514～538kcal、塩分2.0g未満
たんぱく・塩分調整食	1食あたり平均　おかず+ごはん（170g）　570～630kcal、塩分2.0g未満
透析食	1食あたり平均　おかず+ごはん（220g）598～622kcal、塩分2.0g未満　たんぱく質14.4～17.6g、カリウム600mg以下、リン225mg以下
やわらか食	1食あたり平均　おかず+おかゆ（250g）　309～405kcal、塩分3.0g以下
ムースセット食	1食あたり平均　おかず+おかゆ（250g）　378～412kcal、塩分2.0g未満

宅配クック123は高齢者のため、栄養管理や食べ物のかたさ、飲み込みやすさ、すくいやすさなど細部まで配慮された宅配弁当です。

他の宅配弁当と違い、基本的に１食から注文可能で、作りたてを常温で原則手渡ししています。
実際に会って渡すことで、地域の高齢者の方々の安否確認に繋がっているからです。

このため、自治体や介護施設からも高い評価を得ています。

お弁当一つの価格としては少々高めに感じるかもしれませんが、配送料と安否確認も込みで考えれば、価値のある価格です。

詳細はこちら

公式サイト

宅配クック123はまずい？高齢者専門の宅配弁当サービスの口コミ評判や配達時間まで詳しく紹介

promotion 宅配クックは、65歳以上の高齢者向けに食事を配達してくれる高齢者専門宅配弁当の業者です。 お弁当の配達はもちろん、高齢者の見守りにも力を入れてくれているちょっぴりお節介なお弁当やさん。そのため、高齢者 ...

１３.【セブンミール】ボリュームおかずがコンビニ受け取り可能

セブンミール

おすすめポイント

• 7食セットで3,780円
• 1/3日分の野菜が食べられる
• コンビニ受け取りも可能

メニュー
日替わりおかずセット　3,780円（税込）
初回お試し
特になし
１食分の価格	配送エリア
540円	全国のセブンミール対応エリア ※要確認
送料	入会金・年会費
1回　220円（税込み） ※税抜3000円以上の注文で無料 ※店舗受け取りは無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・アプリから ※7idが必要	宅配　カード決済・各種キャッシュレス決済・口座振替・代引など 店舗受取　カード・現金・nanacoポイント

宅配弁当のセット例・栄養成分
日替わりおかずセット	食べ応えのある総菜3～5品
日替わり弁当	食べ応えのある総菜3～5品、ごはんは白飯の他に麦飯・雑穀米（関東限定）も選べる

バラエティに富んだおかずセットが1食540円。1週間分のおまかせ7日間セットなら3,780円です。

ご飯との相性が良いしっかりとした味付けで、食べ応えのあるおかずです。

この他にごはんがセットになった日替わり弁当（1食540円）もあります。また、セブンイレブンもミールキットを取り扱っており、その他生鮮食品やスイーツ、お酒なども購入可能です。

詳細はこちら

公式サイト

【セブンイレブン】セブンミールキットはまずい？口コミ評判を実際に買ってみた感想と比較

promotion 【この記事でわかること】 セブンミールキットとはどんなものか 口コミ評判 注文方法 作り方やレビュー セブンイレブンのセブンミールキットとは？ セブンミールキットとは、その名の通りセブンイレブンが発売 ...

１４.【ベルーナグルメ 宅菜便】主菜のみが手軽で便利！

ベルーナグルメ 宅菜便

おすすめポイント

• ワンプレートタイプ　498円～
• 4,000円以上の定期コースは送料無料
• 2年目以降も定期コース継続で10%off

お弁当の種類例
宅菜便 ほほえみ御膳　10食　4,980円(税別) 宅菜便　和ごころ御膳　10食　4,980円（税別） いろどり一菜　15食　5,960円（税別）
初回お試し
お試しあり（但し定期コース価格より割高）
１食分の価格	配送エリア
540円～	全国 ※対応エリア要確認
送料	入会金・年会費
4,000円以上の定期コースは送料無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX・ハガキ	カード決済・郵便局・コンビニ払い・ネットバンク

宅配弁当のセット例・栄養成分
ワンプレート　ほほえみ御膳	1食あたり平均　約274kcal、塩分2.4g
ワンプレート　和ごころ御膳	1食あたり平均　約180kcal、塩分1.6g
ワンプレート　はなまる御膳	1食あたり平均　約163kcal、塩分1.6g
ワンプレート　おふくろ御膳	1食あたり平均　約347kcal、塩分3.3g
いろどり一菜	1食あたり平均　約150kcal、塩分1.4g

こちらでご紹介したのは冷凍・ワンプレートタイプの宅配食ですが、宅菜便は冷凍だけでなく常温のお惣菜、単品の食材など幅広く取り扱っています。
宅菜便の食品定期購入のメリットは4000円以上なら送料無料になり、2年以上継続すれば毎月10％offになること。もちろん、解約はいつでもOKです。

その中でも、このワンプレートおかずのシリーズは600万食突破の大ヒットシリーズ。栄養に気遣う方はバランスタイプ、あっさり好きなら和食タイプなど、食の好みに合わせたコースが選べます。

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１５．【メディカルフードサービス】制限食が充実

メディカルフードサービス

おすすめポイント

• 15時までの申込みで当日出荷OK
• 価格はすべて送料込み
• 管理栄養士に相談可能

お弁当の種類例
やわらか食　6食　4,940円(税別) たんぱく制限食　6食　5,240円（税別） 塩分制限食　6食　4,760円（税別）
初回お試し
バランス健康食お試しセット　6食4,520円(税別) ※各コースあり
１食分の価格	配送エリア
813円	全国　※一部地域を除く
送料	入会金・年会費
無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話・FAX	代金引換・クレジットカード・銀行振込・口座引落・郵便局・コンビニエンスストア（後払い）

宅配弁当のセット例・栄養成分
バランス健康食	1食あたり260kcal　タンパク質20g　脂質11g　塩分2.8g以下
やわらか食	1食あたり180～253kcal、塩分2.2g以下
タンパク制限食	1食あたり平均　300kcal　タンパク質16g　カリウム700mg以下　リン240mg以下　塩分2.0g以下
塩分制限食	1食あたり平均　240kcal　塩分1.7g以下　脂質9g　タンパク質19g　食物繊維8.5g以上　コレステロール120mg以下
カロリー制限食	1食あたり平均　200kcal　タンパク質15g　脂質8g　食物繊維6.5g以上　コレステロール120mg以下　塩分2.5g以下
糖質制限食	1食あたり平均　糖質40g、塩分2.5g

メディカルフードサービスはあらゆる制限食に対応した食材宅配サービスです。
すべての商品価格が配送料込みの上、サポート対応もしっかりしているので、特に高齢者から利用しやすいと評判。

凍結含浸法で調理されたやわらか食は、バナナで押しただけでつぶせる驚きのやわらかさ。
制限食メニューの内容も制限量に応じて数種類ありますので、どんな体調の方も安心して食べることができます。

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１６．【マッスルデリ】マッチョ目指すならこれ！高たんぱく食特化

マッスルデリ

おすすめポイント

• 5食セットで4,900円～
• 管理栄養士監修・体づくりを目的とした宅配食
• 筋トレにも！ダイエットにも！

コースの例
LEAN 減量用　4,900円(税別・送料込み) MAINTAIN 維持用　現在販売中止 GAIN 増量用　6,400円(税別・送料込み)
初回お試し
お試しはあるが定期購入+400円
１食分の価格	配送エリア
980円	全国 ※一部地域を除く
送料	入会金・年会費
地域により異なる ※ヤマト運輸クール宅急便	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換 クレジットカード コンビニエンスストア（後払い）

宅配弁当のセット例・栄養成分
LEAN 減量用	1食あたり平均　350〜450kcal、たんぱく質30g、脂質15g以下、炭水化物35g以下
MAINTAIN 維持用	1食あたり平均　450〜550kcal、たんぱく質40〜50g、脂質20g以下、炭水化物45g以下
GAIN 増量用	1食あたり平均　550〜750kcal、たんぱく質55〜65g、脂質25g以下、炭水化物65g以下

マッスルデリはダイエットでただ単に痩せるだけでなく、いかに筋肉をつけるかということに着目し、高たんぱくな食事を提供しています。

選べる宅配食はとてもシンプルで、減量・維持・増量の3種類です。5食セットと10食セットから選べます。

鶏肉の中でも脂質が多い皮の部分は取り除き、トランス脂肪酸も不使用。全て管理栄養士監修で衛生管理の行き届いた工場にて生産されています。

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１７.【ミールラボ（MEALLAB）】筋トレにローファット・ローカーボ

ミールラボ

おすすめポイント

• 筋トレ・ダイエットに
• 低脂肪・低炭水化物弁当
• 男性でも満足なボリューム

コースの例
ローファット　7食　4,536円(税込) ローカーボ　7食　5,670円(税込) ウーマンズコース　5食　4,050円(税込) 免疫力BOOSTコース　5食　4,050円(税込)
初回お試し
お試しあり
１食分の価格	配送エリア
600円～	全国 ※一部地域を除く
送料	入会金・年会費
1,500円 ※北海道　2,000円・沖縄2,500円	無料
購入方法	支払方法
インターネット	クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済・翌月後払い・キャリア決済・PayPal・楽天ペイ

宅配弁当のセット例・栄養成分
ローファット（低脂肪）コース	1食あたり平均　400～450kcal、たんぱく質30g、脂質4g、炭水化物63g、塩分3g
ローカーボ（低炭水化物）コース	1食あたり平均　400〜500kcal、たんぱく質32g、脂質30g、炭水化物4g、塩分2g
ウーマンズコース	1食あたり平均　380〜400kcal、たんぱく質30g、脂質8g、炭水化物45g、塩分2.2ｇ
免疫力BOOSTコース	1食あたり平均　450〜500kcal、たんぱく質33g、脂質11g、炭水化物57g、塩分3ｇ

ミールラボ（MEALLAB）は高タンパク・低脂肪・低炭水化物で、筋トレやダイエットに最適な宅配食。

脂肪や炭水化物を抑えてもしっかり食べごたえがありますので、男性でも満足できるボリュームです。

ローファット、ローカーボの他、女性向けのウーマンズコースや免疫力向上を目的とした免疫力BOOSTコースもあります。

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公式サイト

１８.【ミールタイム】栄養士が100％対応！制限食専門の食事宅配

ミールタイム

おすすめポイント

• 電話問い合わせは全て栄養士が対応
• 利用者の意見が反映されたメニュー
• 医療機関も認める健康宅配食

コースの例
ヘルシー食　1食598円(税込) ヘルシー食多め　1食698円(税込) たんぱく質調整食　1食598円(税込) ケア食　598円(税込)
初回お試し
特になし
１食分の価格	配送エリア
598円	全国 ※離島を除く
送料	入会金・年会費
冷凍送料　950円（200円） 常温送料　740円（100円） ※全国一律 4,980円以上の注文で（）内の料金	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	代金引換・クレジットカード

宅配弁当のセット例・栄養成分
ヘルシー食（おかずのみ）	1食あたり　約300kcal、塩分2.0g
ヘルシー食多め（おかずのみ）	1食あたり　約350kcal、塩分2.0g
たんぱく質調整食	1食あたり　塩分2.0g、　たんぱく質10g
ケア食（全てごはん付き）	1食あたり　500kcal未満、塩分2.0g未満

電話オペレーターに全て栄養士を揃え、利用者からの質問や相談などにきめ細かく対応できるのが最大の強みです。

カタログをサイト注文以外で入手できるのは全国の医療機関や薬局のみ。ミールタイムの宅配食に対する信頼の証といえます。

ヘルシー食は糖尿病や脂質異常、高血圧などさまざまな健康状態の方に対応しています。各メニューに、その献立内容に適した病名が明記されていますので、注文する際の目安になります。

注文は7食以上からとなっています。

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公式サイト

１９.【スギサポdeli】薬局の食事宅配サービス

スギサポdeli

おすすめポイント

• 7食セットで¥4,762円～
• スギ薬局が手掛ける宅配弁当
• 管理栄養士考案の健康宅配食

コースの例
塩分カロリー調整食　4,762円(税込) たんぱく調整食　4,762円(税込) やわらか食(6食セット)　4,082円(税込)
初回お試し
初回20％offキャンペーン中（5/6まで）
１食分の価格	配送エリア
680円	全国 ※離島を除く
送料	入会金・年会費
全国一律834円（税抜）	無料 ※プレミアム会員は月額550円
購入方法	支払方法
インターネット・電話から ※定期コースはネットのみ	WEB注文　クレジットカード一括払い 電話注文　代引（現金・カード・電子マネー）

宅配弁当のセット例・栄養成分
塩分カロリー調整食	1食あたり　約266kcal、塩分1.9g
たんぱく調整食	1食あたり　約294kcal、塩分2.0g　たんぱく質9.8g
やわらか食	1食あたり　約280kcal、塩分2.8g、　たんぱく質15g

ドラッグストアでおなじみスギ薬局グループが手掛ける宅配弁当です。

ざっくりと分けて塩分・たんぱく・やわらかの3種類で、塩分・たんぱくは7食セット、高齢者におすすめのやわらか食のみ6食セットです。

基本的に年会費などはかかりませんが、スギサポプレミアム会員に限り月額550円かかります。その代わりチャット形式で専門家に相談ができるので、健康に不安を抱えている方にはおすすめです。

詳細はこちら

公式サイト

２０.【からだ倶楽部】健康総合企業のタニタが食事宅配業界に

からだ倶楽部

おすすめポイント

• 朝・夕2食セットで2,376円（税・送料込）
• 体重計や食堂でおなじみタニタ監修
• 野菜がたっぷり補える

コースの例
夕食・朝食セット（5日分）11,880円（税・送料込）
初回お試し
1日体験コース実施中
１食分の価格	配送エリア
1,188円（税・送料込）	関東一都三県限定 ※一部地域を除く
送料	入会金・年会費
商品代金に含む	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	カード決済・コンビニ決済・ヤフーマネー・銀行振込

宅配弁当のセット例・栄養成分
からだ倶楽部	2食あたり　約1000kcal、塩分6g以下　野菜量350g以上

体重計、タニタ食堂でもおなじみの健康総合企業のタニタが監修する宅配弁当です。

タニタが得たこれまでのノウハウを食事宅配に活かし、野菜不足解消と噛み応えのある調理方法に焦点を当てています。この食事宅配が他と違う点は、朝食もセットになっていること。

忙しい朝も健康的な食事がしたい人にとっては嬉しいポイントですね。

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２１.【タイヘイファミリーセット】専門医監修の健康宅配弁当

タイヘイファミリーセット

おすすめポイント

• 5食セットで3,764円～
• シリーズ累計5,300万食突破
• 専門医監修のもと管理栄養士が考えた献立

コースの例
ヘルシー御膳　3,872円(税込) スマイル御膳　4,925円(税込) たのしみ御膳　3,856円(税込)
初回お試し
特になし
１食分の価格	配送エリア
770円	全国 ※離島を除く
送料	入会金・年会費
地域により異なる ※定期コースなら無料	無料
購入方法	支払方法
インターネット・電話から	ヤマト便代引orクレジットカード決済

宅配弁当のセット例・栄養成分
ヘルシー御膳（カロリーコントロール）	1食あたり　約200kcal、塩分2.5g以下
スマイル御膳（たんぱく質・塩分調整）	1食あたり　約350kcal、塩分1.8g　たんぱく質10g以下
たのしみ御膳（特に制限なし）	1食あたり　約200～400kcal、塩分2～4g
ソフト御膳（やわらか・ムース）	1食あたり　約180～250kcal、塩分　約1.5g

タイヘイファミリーセットの宅配弁当は専門医監修のもと、管理栄養士が考えた献立を国内工場で丁寧に作られています。

添加物や着色料は製造工程において一切使われていません。また、作りたてを急速冷凍するため、保存料も必要ありません。

カロリー制限、塩分・たんぱく制限の方向けの食事のほか、高齢者向けのソフト御膳も2種類のかたさが選べます。

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２２．【コープデリの夕食宅配　舞菜】日替わりで毎日お届け

コープデリの夕食宅配

おすすめポイント

• 冷凍ではなく毎日冷蔵でお届け
• エリア内配達無料
• 週3日から利用できる

コースの例
舞菜弁当　1人前597円 舞菜おかず　1人前652円 舞菜しっかりおかず　1人前695円 舞菜御膳　1人前781円 エネルギー・塩分調整食　1人前777円
初回お試し
特になし
１食分の価格	配送エリア
597円	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野 ※いずれも一部地域を除く
送料	入会金・年会費
エリアにより異なる	出資金が必要
購入方法	支払方法
生協に加入の上デイリーコープ利用登録が必要	口座振替

宅配弁当のメニュー例・栄養成分
舞菜弁当	おかず5品+ごはん　約500kcal、塩分3g以下
舞菜おかず	おかず6品　約400kcal、塩分4g以下
舞菜しっかりおかず	おかず4品　約450kcal、塩分4g以下
舞菜御膳	おかず8品　約500kcal、塩分4g以下
エネルギー・塩分調整食	おかず3品　約250kcal、塩分2g以下

コープデリは関東の一部の地域に限定した生協サービスです。コープデリの夕食宅配は、まずコープデリに加入の上デイリーコープに申し込む必要があります。
エリア内なら配達の際の手数料無料で週3日から利用できます。冷蔵タイプの宅配食を指定した曜日に届けてくれるシステムですので、消費期限は短いですが、解凍するのが面倒な方にはおすすめですよ。

いろいろな宅配食を組み合わせ自由ですので、制限食が必要な家族とそれ以外の分をいろいろ注文することができます。

詳細はこちら

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この記事ではコープデリをご紹介しました。

コープ・生協の宅配弁当は、基本的に冷蔵のものを毎日決まった時間に手渡しするサービスです。

一口にコープと言っても地域によって提供しているサービスや決まりはそれぞれ異なりますので、まずお住まいの地域がどの生協の管轄か確認してみましょう。

その後、資料請求・申込み・出資金を払って手続きをしてから利用開始となります。

生協によって、介護食や医療食、健康管理食など宅配食の内容も異なりますので、まずはお近くの生協に問い合わせてみることをおすすめします。

生協コープデリの口コミ・評判・料金！宅配弁当を3種類食べて辛口レビュー！まずいって本当？

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体調やお悩みで食事宅配が選べる一覧表

※縦にスクロールできます

目的別で選ぶ食事宅配

食事宅配ならダイエットも成功しやすい！

ダイエットは継続が一番大事。カロリーや糖質が調整・制限されたヘルシー宅配食なら、毎日それをレンジで加熱して食べるだけなので続けやすいのです。

【糖質制限の宅配弁当サービスおすすめ11選】低糖質ダイエットも簡単！ラクして糖質オフ

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nosh(ナッシュ)宅配弁当の口コミとレビュー！ダイエットコースを実際に注文してみた

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（ダイエット）食宅便の低糖質セレクトはまずいのか？口コミ評判を実際に試して比べてみた！

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食事宅配は糖尿病の予防にも！

糖尿病対策は摂取カロリーを抑え、血糖値の急な上昇を避けること。食事宅配ならカロリー、糖質のどちらも調整可能です。

また、合併症の心配がある方も安心して食べられるよう塩分も控えめに調理されていますので、糖尿病だけでなく成人病全般の予防に効果的です。

糖尿病の食事宅配・宅配弁当おすすめサービスを比較！通販で買える糖尿病食8選

promotion 糖尿病には栄養バランスの良い健康的な食生活が必須です。いくら薬を飲んだり運動したりしても、暴飲暴食していればほとんど意味がないと言われています。 この記事では、面倒な栄養計算の必要なく、手間いらずで食 ...

食事宅配は高血圧や腎臓病の対策にも最適

血圧が高めの方や腎臓が弱い方は塩分を控えなければいけませんが、家庭ではどうしても塩分調整が難しいもの。

食事宅配の減塩食なら、一食あたり塩分が2gに調整されたものが届きます。

制限食のノウハウを持ったプロの技術で、薄味でも美味しく感じられるように調理されています。

減塩食の宅配サービスおすすめ15選！高血圧対策の塩分制限は宅配弁当が一番カンタン

promotion 濃い味のおかずってごはんにも合うし、お酒もついついすすみますよね。でも、塩分の過剰摂取は高血圧をはじめ様々な生活習慣病や成人病を引き起こす原因になるんです。 健康診断で高血圧と診断された方はもちろん、 ...

食事宅配は介護が必要な方にもおすすめ

そんなご家庭にこそ食事宅配がおすすめ。
噛む力・飲み込む力が弱い方のためにやわらかく調理された宅配食を利用すれば、食事を用意する方の負担が軽減されます。

やわらかダイニングの口コミ評判！噛む力が弱くなってきたので試した体験談付き

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タイプ別で選ぶ食事宅配

いつでも使える冷凍弁当は忙しい人の時短に最適

食事宅配の中でも冷凍弁当はいつでも好きなときに食べられるので、共働き主婦など忙しい人にぴったりです。

予定外の仕事が入って帰宅が遅くなってしまった日でも、冷凍室から出してレンジでチンするだけ。

また、毎日届く宅配食と違って冷凍保存できるので、外食など急な予定変更があっても問題ありません。

（2024）宅配の冷凍弁当おすすめランキング19選！冷凍でもめちゃくちゃ美味しくて超便利な理由

promotion 冷凍の宅配弁当サービスをご存じでしょうか。 買い物に行かなくて済む上に調理をする手間が省けるとあって、そのニーズは右肩上がりに増えています。 しかも宅配冷凍弁当サービスの多くは管理栄養士が監修していま ...

宅配おかず・惣菜なら一人暮らしにも便利

また、面倒だからと丼や麺類のような一品物で済ませてしまうと、栄養的にはかなり偏ってしまいます。

食材宅配のおかず惣菜なら、野菜が豊富で栄養バランスの取れた食事ができます。

また、忙しい主婦の「あと一品」にも使えますよ。

宅配おかずの全国通販比較！冷凍・常温・無添加の安くて美味しい総菜は一人暮らしにもおすすめ

promotion ページ内リンク１ ページ内リンク２ ここ数年、利用者が確実に増えてきていた宅配食のサービスですが、ここ最近はコロナウィルスによる外出自粛の影響で、今までとは比べ物にならないくらいニーズが急増しています ...

ベルーナの宅配おかず弁当の口コミ評判！実際に美味しいか実食してみた！

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食事宅配は高齢者にとって頼れる味方

高齢者の方は血圧や血糖値など、何かしら健康の悩みを抱えているもの。

食事宅配なら、栄養分が調整されて調理済のものが届くため、面倒な計算は不要で後片付けも簡単。
また、やわらか食もありますので、噛む力や飲み込む力が衰えている方でも安心して食べることができます。

高齢者におすすめの宅配弁当ランキング11選！シニア世代の親を持つ人も必見

promotion 親が年齢を重ねてくると、離れて暮らす家族には心配なもの。一週間のうちたとえ数回でも、栄養バランスの良い食事をしっかり食べてほしいですよね。 また、高齢の方と同居中のご家族にとっても、おじいちゃんやおば ...

ワタミの宅食の口コミ評判！ワタミの宅配弁当はネットでの酷評？本当にまずいのか試してみた！

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宅配クック123はまずい？高齢者専門の宅配弁当サービスの口コミ評判や配達時間まで詳しく紹介

promotion 宅配クックは、65歳以上の高齢者向けに食事を配達してくれる高齢者専門宅配弁当の業者です。 お弁当の配達はもちろん、高齢者の見守りにも力を入れてくれているちょっぴりお節介なお弁当やさん。そのため、高齢者 ...

食事宅配は子供の休校中や長期休みにも

子供が夏休みなどの長期休暇に入ると、お母さんの悩みのタネは毎日のお昼ごはん。

2020年の春は新型コロナの影響で全国的に休校となり、主婦の負担が激増したのはまだ記憶に新しいところですね。

今度はまた夏休みという長い休みに突入します。食事宅配を積極的に利用して、適度に息抜きしましょう。

（休校支援）宅食サービスまとめ！学校が休みの間の子供のおうちごはんの工夫の仕方

promotion この記事では、小中高の休校措置を受けてスタートした、子供を持つ家庭のための支援宅食サービスのキャンペーンを紹介していきます！ また、休校や春休みで家にいる子供のご飯を工夫するコツも、解説しています。 ...

安い食事宅配サービスを選んで賢く利用しよう

食事宅配はやはり、コスパの良い物を選びたいですよね？あまりにも高いと継続して利用するのは難しくなります。
コストを見るときは単に1食分の価格だけではなく、それに伴う送料、また入会金や年会費なども併せて比較しましょう。

残念ながら制限食などの対応はしていないのですが、健康な方なら、是非試していただきたい食事宅配です。

食事宅配・宅配弁当サービスの比較表（料金・特徴）

食事宅配・宅配弁当のおすすめランキングまとめ

いくつか試してみて、自分がどんな宅配食を希望しているのかわかってきた人は、より特化した宅配弁当に変えてみるのもいいかもしれないですね。

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