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私たちの1日の食事で必要な野菜の量は350gだとされており、量だけでなく緑黄色野菜や淡色野菜をバランスよく摂ることが推奨されています。しかし、バランスよく野菜を摂るのは大変ですし、仕事や育児が忙しいとついつい野菜不足になりがちですよね。
そんな方におすすめなのが、温めて食べるだけで野菜不足を解消できる「野菜を楽しむスープ食」です。
この記事でわかること
- 野菜を楽しむスープ食の特徴
- 野菜を楽しむスープ食を注文して食べてみたレビュー
- 野菜を楽しむスープ食の口コミ評判
- 向いている人や向いていない人
以上の事項について載せているので、野菜不足に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね！
ウェルネスダイニングの野菜を楽しむスープ食（旧ベジ活スープ食）って？
まずは野菜を楽しむスープ食がどんなサービスなのかについてみていきましょう。
野菜を楽しむスープ食は、人気の宅食業者である「ウェルネスダイニング」が販売しているスープ食です。ウェルネスダイニングは、管理栄養士によるバランスの取れた食事を届けてくれるため、高齢者から仕事で自炊をする時間が取れない方まで幅広い方に愛用されています。
そんな便利なウェルネスダイニングの野菜を楽しむスープ食には、3つの特徴があります。
特徴1 1日に必要な野菜の1／2が取れる具沢山スープ！
まずご紹介したい大きな特徴は、野菜を楽しむスープ食という名前の通り、スープを食べることでたっぷりの野菜を摂取できるところです。1食あたりの野菜の使用量は175g以上で、厚生労働省が定める、1日に必要な野菜量350gの半分をカバーすることができます。
特徴2 1食で15種類以上の野菜が取れて塩分2g以下！
とにかくたっぷり野菜が含まれている野菜を楽しむスープ食には、1食分で15種類以上もの種類の野菜が含まれています。一回に届く8食の野菜を楽しむスープ食を全て食べると、なんと30種類の野菜を摂取することが可能です。
自炊をする人でも、30種類もの野菜を摂るのは大変なことですよね。普段食べることが少ない野菜も、野菜を楽しむスープ食ならバランスよく食べることができます。
また、1食に含まれる塩分は2g以下。
特徴3 都度購入も定期購入も可能！
気軽に野菜が摂れて健康に嬉しい野菜を楽しむスープ食は、欲しい時に購入する都度購入と都度購入とお得な定期購入が選べます。毎日の食事に取り入れる、忙しいときの食事にするなど、ライフスタイルに合わせて利用できますね。
お届け間隔も、週に1回から月に1回までお好みで調節可能。
初回送料無料の野菜を楽しむスープ食を注文してみた
仕事で忙しくて野菜不足が気になっていたので、実際に野菜を楽しむスープ食を注文して食べてみることにしました。
食べてみたビューの前に、まずは野菜を楽しむスープ食の注文方法をご紹介していきます。
送料が無料になる注文方法をチェック！
野菜を楽しむスープ食は、初回送料が無料になるお試しコースがあります。ここでは、お得に試せるお試しコースの注文方法をご紹介していきます。
まず、野菜を楽しむスープ食の公式サイトにアクセスしましょう。
ページの下部に、「初めての注文」の欄があります。ここで、欲しいセット数をカートに入れましょう。
カートに入れると、こちらの画面になります。数に間違いがなければ、購入手続きに進みましょう。
会員登録してもしなくても購入は可能です。会員になっておくと次回注文が楽になるため、登録しておくことをおすすめします。
氏名や住所など、必要な情報を入力していきましょう。
次に、支払い方法を選びましょう。
- クレジットカード
- 代引き
- 後払い
野菜を楽しむスープ食は、以上の3つの支払い方法が選べます。
今回はクレジットカードを選択したので、カード情報を入力しました。
カード情報が入力できたら確認画面になります。
間違いがなければ、画面下部のボタンをクリックして注文を確定します。
以上で注文手続きは完了！とっても簡単で、3分程度で終わりました！
あとは商品の到着を待ちましょう。
野菜を楽しむスープ食が到着
3日後、さっそく野菜を楽しむスープ食が到着しました。
開けてみると、冷凍されたスープが8食分しっかりを入っていました。
見た目からも、野菜がたっぷり入っていることが分かりますね。
量は深めのお茶碗1杯分くらい。彩りがよくて健康的な感じが伝わってきます。
とっても美味しそうだったので、さっそく野菜を楽しむスープ食を温めて食べていこうと思います。
野菜を楽しむスープ食を食べてみたレビュー
ここからは、野菜を楽しむスープ食を食べてみた感想を辛口でお伝えしていこうと思います。
野菜を楽しむスープ食を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
野菜を楽しむスープ食を食べるときはチンすればOK
野菜を楽しむスープ食は冷凍で届くため、食べるときは温める必要があります。とは言っても鍋などに移し替える必要はなく、パッケージのままレンジでチンするだけで食べられます。ただし、レンジでチンするときはふたを取っておく必要があるため、注意してくださいね。
チンする時間はパッケージに記載してあります。500Wは6分、600Wは5分30秒温めます。
この時間ではシャリシャリしている部分が残ってしまったので、私はいつも1分追加して温めていました。
ふたを取るとこんな感じ。
そのまま電子レンジに入れます。
ちなみに何回かふたを取り忘れてしまったのですが、温める最中にふたが飛んでしまいました。危険なので、必ずふたは取っておくようにしてくださいね。
容器はかなり丈夫に作られているため、チンの後は容器のまま食べられます。洗い物が出ないのも、個人的にはかなり高評価でした。
野菜を楽しむスープ食を食べてみた辛口食レポ
それでは、野菜を楽しむスープ食を食べてみた感想を辛口レポでご紹介していきたいと思います。
野菜を楽しむスープ食は、ここでご紹介する8つの商品が届きます。レポを参考に自分に、合いそうかどうかを判断してみてくださいね。
野菜カレー
まずは、大好きなカレーからいただきました。大きなかぼちゃや緑黄色野菜がごろっと入ったカレーです。なすやほうれん草、ズッキーニなど、とにかく具だくさんでした！
お肉もしっかり入っていて満足感がありました。
スパイスの効いたカレーというよりは、どんな年代の方でも食べやすいマイルドなカレーというイメージ。お年寄りの方でもお子様でも美味しく食べられる味付けです。
サラサラしていて、スープカレーに近い感じでした。
ミネストローネ
とにかくコーンがたくさん入った、野菜の甘みが溶け出したミネストローネです。
なすやブロッコリーもたっぷり。食感が楽しいスープです。
お野菜たっぷりでよく噛んで食べるので、満腹感があります。朝食やお昼ご飯はこれだけでも十分かも。
酸味はあまり強くなく、トマト甘みが活きた食べやすい味付けになっています。コンソメの風味が美味しいミネストローネでした。
豚汁
豚汁ということで、今回はお皿に移してご飯と食べてみました。
人参、ほうれん草、ごぼう、大根と、いろいろな野菜が入っています。大きなかぼちゃがゴロっと入っていて、見た目もとっても綺麗！人参や大根は一口サイズに切ってあって食べやすいです。
ご飯と一緒に食べてみましたが、おかずにするには薄めの味付けでした。私は、もう少しお味噌が強いほうが好みなので少し残念。ただ、お野菜たっぷりでボリューム的にはとても満足感があるスープでした！
クラムチャウダー
クラムチャウダーは、パンと一緒にいただきました。
キャベツがメインのクラムチャウダーです。
あさりもしっかり入っていて、美味しい風味がでています。赤ピーマンやズッキーニなど、野菜の彩りもいいですね。コーンがたっぷりなので、甘みが強い印象。
シチュールウが入っており、割と味付けはしっかりめでした。大人から子供まで美味しく食べられると思います。
パンに染み込ませると甘みがアップしていくらでも食べられちゃいそうです。
ミックス野菜
玉ねぎとコーンがメインのコンソメ風味スープです。
大きなブロッコリーと人参、かぼちゃが入っています。しっかり煮込まれたなすはトロトロで美味しいです！
よく火が通っていると思ったら、玉ねぎがシャキシャキでびっくり。しっかり歯ごたえも楽しめるので、満腹感がありました。
味が薄めなので、素材の味が感じられる美味しさでした。
クリームほうれん草
チキンベースのスープで、チーズの味が強めです。
とにかくほうれん草がたっぷりで健康的！なすやパプリカ、いんげんなども入っています。今回もコーンがたくさん入っていました。
スープにはケール濃縮汁やほうれん草濃縮汁が入っていて、健康にいい感じがします。こってりとし過ぎずちょうどいいクリーム感なので、さっぱり食べられました
コーンチャウダー
コーンチャウダーというだけあって、いつも以上にコーンの量がたっぷりです。
ほっくりとした大きなかぼちゃも入っています。彩り豊かなグリル野菜もゴロゴロ。
甘めのコーンスープとシチューを合わせたような味付けです。少しコーンの味が弱い気がして残念。今までに食べたクリームほうれん草やクラムチャウダーと似たような味になってしまっています。
もう少しスープごとの味に変化を持たせて欲しいと思いました。美味しいですが、同じような味が多くて飽きそうです。
ごま豆乳
最後はごま豆乳スープ。キャベツがメインのスープでした。
肉団子も入っていて満足感高め。
まったりとした豆乳味ですが、くどすぎないさっぱりとした味付けです。キャベツと大根がたっぷり入っていて結構お腹にたまりますね。豆乳は苦手だったのですが、クセがなくて美味しく食べられました。
ただし、ごまの風味を全く感じられなかった点が残念でした。今回も今までに食べたクリーム系のスープに似た味になってしまっていたので、ごまを増やして味を工夫してくれるとうれしいです。
野菜を楽しむスープ食（旧ベジ活スープ食）の総評
どのスープも本当に美味しくて野菜がたっぷりだったので、おおむね満足です。初めは野菜が多いと聞いて「結構食べるのが大変かな？」とも思ったのですが、やわらかく煮込まれているのであっという間に食べることができました。これだけ手軽に野菜が取れるのはありがたいですし、たっぷりの野菜を楽しみながら食べられました。
気になったこととしては、味付けが似ている感じがしたところでしょうか。今回は初めての利用だったので飽きませんでしたが、ずっと続けたいという方はすぐに飽きてしまいそう。ほかはよかったのですが、クラムチャウダー、コーンチャウダー、クリームほうれん草と8種類中3種類がクリームベースでした。さらに、本来は和風味のごま豆乳もクリームベースと似たような味になってしまっています。その結果、4種類のスープが似たような味付けになってしまっていることに。飽きないためには、食べる順番を工夫する必要があると思います。
それ以外の味付けや野菜の量には大満足。「野菜不足かな？」と不安になるときは、野菜を楽しむスープ食を食べてバランスを取るようにしています。野菜不足が解消したからなのか、野菜を楽しむスープ食を始めてからは長年悩まされていた便秘が解消しました！飽きないように毎日ではなく、忙しいときやもう一品おかずが欲しいときのサポート食として重宝しています。
野菜を楽しむスープ食の口コミ評判
美味しくて便利な野菜を楽しむスープ食は、ネット上にもたくさんの口コミが投稿されています。
ここからは、ほかの野菜を楽しむスープ食愛用者が投稿した口コミ評判をみていきましょう。
野菜を楽しむスープ食の良い口コミ評判
サラダで食べると大変な量の野菜も、野菜を楽しむスープ食ならあっという間に食べられます。今までコンビニ弁当を食べていて栄養面に不安があったのですが、野菜を楽しむスープ食を始めてからは野菜中心の食生活になりました。
これだけの野菜が入ったスープを作ろうとすると時間もお金もかかってしまうので、野菜を楽しむスープ食は本当に便利です。量が多く、いつもは1食を夫婦2人で食べています。忙しいときはこれだけで食事になるし、便利なので冷凍庫に常備しています。
冷凍野菜はしなっとしてしまって美味しくないイメージもあったのですが、野菜を楽しむスープ食はシャキシャキ感が残っていて美味しいです。お肉も入っていて満足感もあるので、ヘルシーな夕食として活用しています。
一人暮らしの親のために購入しています。野菜が食べやすくカットされていて、高齢者でも食べやすいと気に入っているようです。ちょうどいい量でバランスもいいので、食が細くなる高齢者におすすめですね。
野菜を楽しむスープ食は一人暮らしの方やご家族、高齢者まで、幅広い層に愛用されているようです。
野菜を楽しむスープ食（旧ベジ活スープ食）の悪い口コミ評判
自分で好きなスープを選べないのが残念です。どれも美味しくて便利なのですが、ずっと続けるとなるともっとバリエーションがあった方がいいと思います。
1食あたり600円以上するので、スープとしては値段が高いです。ほかの食事と合わせると1食分が1,000円近くなってしまいます。もっと価格が安くなるとうれしいです。
冷凍なので仕方ないですが、やっぱり自分で作るスープと比べると食感は劣る気がします。葉物野菜がしなっとしてしまうのがとても残念です。
スープのバリエーションの少なさ、値段、野菜の食感に関する悪い口コミが多かったです。スープのバリエーションの少なさは、私もデメリットだと感じました。また、野菜がしなっとしている点については、「量が減って食べやすい」と感じている方と「食感が足りない」と感じてしまう方というように、2つの捉え方に分かれてしまっています。野菜の食感を重視する人は、野菜を楽しむスープ食に満足できないかもしれません。
食べてわかった！野菜を楽しむスープ食（旧ベジ活スープ食）が向いているのはこんな人
野菜を楽しむスープ食が向いている人がどんな人なのかをご紹介していきます。
実際に食べてみた感想をもとにしているので、野菜を楽しむスープ食を頼むか悩んでいる方の参考になればうれしいです。
簡単に野菜不足を解消したい人
野菜を楽しむスープ食のメリットは、何と言っても簡単に野菜不足が解消できるところ。175gの野菜を食べるのは大変ですし、さまざまな野菜を購入したり調理したりするのは非常に手間です。温めるだけで野菜をたっぷり食べられるのは、思った以上に便利で健康的ですよ。
忙しいときに便利な食事をストックしておきたい人
冷凍庫から出してチンするだけで食べられる野菜を楽しむスープ食は、忙しくて料理ができない方や外食が多くなりがちな方にもおすすめ。賞味期限は半年以上先なので、ストックしておいて必要になったら食べるという使い方が便利ですよ。
カロリーや塩分をコントロールしたい人
野菜を楽しむスープ食の1食あたりのカロリーは200kcal前後。くわえて塩分が2g以下なので、カロリーや塩分を気にする方にもおすすめできる、ヘルシーなスープ食になっています。
いつもの食事に一品プラスしたい人
野菜を楽しむスープ食は、食事のおかずが足りないときにも便利です。「夕食を準備したけど足りないかも…」なんていうときも、冷凍庫の野菜を楽しむスープ食をチンするだけで食事の満足感をアップできます。
食が細くなってきた高齢者にもおすすめ
野菜を楽しむスープ食の野菜は細かくカットされている上に柔らかいため、高齢者でも食べやすいところがポイント。さっぱりとしているのに満足度が高いので、食が細くなってきた高齢者の昼食などにも便利です。
野菜を楽しむスープ食（旧ベジ活スープ食）が向いていない人もいる
いいところばかりをご紹介してきましたが、野菜を楽しむスープ食にはデメリットもあります。それは、手作りの本格スープに比べると味や野菜の食感が劣ってしまう点です。野菜の量を多くして塩分やカロリーを抑えている上に冷凍食品なため、どうしても味や食感は劣ってしまいます。味にこだわる人には、野菜を楽しむスープ食が合わない可能性があります。
野菜を楽しむスープ食で楽に野菜不足が解消できた！
1日に必要な野菜の1／2が手軽に摂れる野菜を楽しむスープ食は、野菜不足解消にピッタリです。チンするだけで美味しい野菜スープが食べられる便利なスープ食なので、私はこれからも野菜不足を感じたときに活用していこうと思います。
野菜を楽しむスープ食は野菜不足の方はもちろん、忙しくて外食が多い方や高齢者にもおすすめなスープ食です。
